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掌控:如何在人際交往中取得主導權

包郵 掌控:如何在人際交往中取得主導權

作者:陳瑋
出版社:中央編譯出版社出版時間:2016-09-01
開本: 24cm 頁數(shù): 273
本類榜單:成功/勵志銷量榜
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掌控:如何在人際交往中取得主導權 版權信息

掌控:如何在人際交往中取得主導權 本書特色

  霸道蠻橫、自私自利、難以共處之人無處不在。他們或許就在你的辦公室里,在緊張而莊重的談判桌上,在觥籌交錯的飯局中,甚至可能在你的家里。他們或是思想固守的老人,或是血氣方剛的年輕人;或是陌生人,也可能是你親密的朋友或家人;他們或者位高權重,或者柔弱不堪,但都給你的生活造成了一定程度的困擾。  從工作中的上司、客戶、同事,到家庭中的父母、情侶、親戚,以及日常人際交往中的朋友、對手和陌生人……掌握并運用本書中的社交技巧,無論面對怎樣的困境,你都能夠巧妙逆轉(zhuǎn)被動局面,擺脫人際交往中的困局,快速、果斷、從容不迫地取得主導權。即使你的對手比你強勢得多,你也能在交鋒中處于不敗的境地,以四兩撥千斤之力化解困境。  另外,本書對“人際界限”這一主題進行了詳細而生動的闡述。缺乏界限感,是人際關系陷入困境的根源。人們往往認為人與人之間關系越密切越好,而事實上,人們生活中的許多矛盾正是由于與他人太過親密而造成的。  在人內(nèi)心這片無形的土地上也存在著界限,過度親密,容易造成人際界限模糊。當一個人常常把自己的事托付給他人,邀請他人跨入自己的界限;也常常把自己的意愿強加于人,強行跨入他人的界限,這就是人際界限混亂的表現(xiàn)。明確的界限感是一個人獨立的標志。自由的思想、獨立的意志、清晰的責任感……這些能夠幫助我們管理好自己的情緒,解決人際關系中出現(xiàn)的各種問題。

掌控:如何在人際交往中取得主導權 內(nèi)容簡介

本書對“人際界限”這一主題進行了詳細而生動的闡述。缺乏界限感, 是人際關系陷入困境的根源。人們往往認為人與人之間關系越密切越好, 而事實上, 人們生活中的許多矛盾正是由于與他人太過親密而造成的。

掌控:如何在人際交往中取得主導權 目錄

part one  看破隱形操控模式,擺脫被動地位,獲得人生的掌控權**章 拿回主動權,不做操控者的“同謀” /你的人生是否由自己掌控? /合作性關系:規(guī)則內(nèi)的較量 /權威式關系:服從他還是戰(zhàn)勝他? /平等關系:勢均力敵的壓制 /非對等關系的交涉:小心!他在利用你 /揭破隱秘說服手段:你為何稀里糊涂就答應了? /你是操控者的“同謀”?! /你才是自己行為的*終決斷者 /第二章 建立人際界限:失去界限就等于放棄掌控權 /丟失的主導權:你的生活已經(jīng)遭到他人的入侵 /界限感缺乏:過度的干涉會擾亂親密關系 /人際交往中的移情與反移情:相互融合還是主動剝離? /拯救關系:幫助你是我的責任 /控制關系:我的話你必須聽依賴關系:我做不到,你來幫我 /迎合關系:求求你給我一個肯定 /角色困境1:拒絕他人是一種自私的行為——順從者 /角色困境2:“我就是不愿接受你的好意”——回避者 /角色困境3:“怎樣才能讓你關注我”——無反應者 /親密or 疏遠:太近不行,太遠也不行 /圍墻or 屏障:設立界限就等于表達敵意嗎? /找到人與人之間的平衡點:設定界限的十大法則 /第三章 取悅的代價:迎合他人就等于虧待自己 /擺脫“奴性討好”,堅持自己的意愿 /隱性討好者:“我并沒有討好別人啊!” /用錯了的“好意”:你以為自己是好人? /寧愿虧待自己也不愿違背他人——討好者的心理動機 /你是討好者嗎?——“取悅癥”的四大癥狀 /情緒錯位1:“是我傷害了他!”——愧疚感 /情緒錯位2:“他該不會生我氣吧?”——擔憂和恐懼感 /情緒錯位3:“他到底是怎么想的?”——焦慮和不安感 /不會生氣,就是在給自己挖掘“陷阱” /了解你的憤怒方式:內(nèi)在化or 外在化 /壓抑還是爆發(fā),傷人還是傷己——發(fā)火也是一種藝術 /擺脫消極攻擊方式——“我要讓你知道,你冒犯了我!” /第四章 潛伏的控制者:小心身邊的“親密敵人” /“燙手”的利益:看他是如何引你入局的 /情感綁架:人際關系中的軟暴力 /設計一道“防火墻”:給自己劃定一個安全距離 /風險評估法:如果沒把握,就不要輕易答應別人時間驗證法:謹慎對待他的過分“熱情” /拆穿“老油條”的把戲:資歷深就有掌控權嗎? /情義和利益的博弈:交情是否能戰(zhàn)勝欲望 /提防身邊的“暗箭”:為什么身邊的人無緣無故遠離你 /“捧殺”的陷阱:他為什么會無條件地贊美你 /part two  建立強大的思維和行為模式,由內(nèi)而外訓練掌控力第五章 掌握贏家思維模式,走出人際博弈中的困局 /突破思維局限:跳出思維框架,走出人際困局 /擺脫情緒干擾:理智思考,做自己的主人動態(tài)預備:不畏炮火,做個驕傲的“靶子” /跳出人云亦云的陷阱:當“炮灰”的人不再是我 /抓住思維漏洞:他的盲點,你的機會 /減法反增量:不單只有加法能豐富人脈 /撥反為正:走出被人反對的困境 /第六章 培養(yǎng)果斷力,徹底反制干擾者和操縱者 /依賴者的施壓:當對方不斷蠶食你的生活 /被控制的木偶——過度干涉 /當斷則斷,走出雙重困境 /培養(yǎng)果斷型行為:快刀斬亂麻,讓你迅速擺脫困境 /強調(diào)自己的做事風格:別對我指手畫腳 /想到就去做,別讓對方有機可乘 /你就是自己真正的主人——培養(yǎng)果斷力的五大要素 /第七章 訓練強勢力,做“霸氣”十足的自己 /不當“軟柿子”,有時候你應當強硬一些 /堅持自己的主張,平衡的格局由我來打破 /承諾未必可靠,別死守那份心理契約 /我有權決定我的想法 /壞cd表達法:“耍無賴”的藝術 /折中應對法:不逞一時之勇,折中不代表軟弱 /反扣帽子:我不接受你的惡意批評 /讓自己看起來很強大,趕走心中的怯懦 /第八章 以弱勝強的掌控術,讓你搞定那些難纏的人 /再強硬的人,你也有能力制服他 /以沉默回應挑釁,讓拳頭落到“棉花”上 /以柔克剛,軟化比你更加強大的對手 /追根溯源,搞定歇斯底里的“失控型”控制者 /步步為營,攻克沉穩(wěn)老練的“戰(zhàn)略型”控制者 /層層推進,遏制不可理喻的“跋扈型”控制者 /順勢迎合,避開尖利刻薄的“武斷型”控制者 /堅持主張,應對頑固自負的“權威型”控制者 /綜合博弈法,應對獨斷專行的老板 /保持獨立性,逃離家人對你的操控 /靈活回應,應對來自好友的考驗 /第九章 掌控全局,有效地影響、領導他人 /自我認可,找到自己的不可替代性 /利用雙方共同的準則,把握事態(tài)發(fā)展的方向 /掌控*薄弱的環(huán)節(jié) /成為關系網(wǎng)中的中心人物:按自己的規(guī)則辦事 /別太急于表現(xiàn)自己,做*后一個發(fā)言的人 /沉默的威懾力:于無聲處讓人臣服 /不鳴則已,一鳴驚人,與眾不同的人更有號召力 /若要讓人追隨你,就要先讓他認可你 /
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掌控:如何在人際交往中取得主導權 相關資料

☆ 如果你在人際交往中,經(jīng)常陷入進退兩難的境地,那么這本書無疑是你應該毫不猶豫選擇的; ☆ 本書案例十分精彩,論述也頗有深度,是難得的佳作; ☆ 從掌控人際關系到掌控自己的生活,到拆穿操縱者的陰謀,再到看穿身邊的各種影響,條分縷析,全面解讀,每個角度、每個層次都能讓你獲益良多; ☆ 人際交往的戰(zhàn)場上,心理戰(zhàn)術才是最高明的戰(zhàn)術,掌握了心理博弈術,你才可能成為贏家; ☆ 人際界限、奴性討好、被拒敏感、隱形操縱、隱秘說服、情感綁架、角色困境、情緒錯位、消極攻擊……這些讓每個人都無法擺脫的困境,在這里,你或許能夠得到一些一針見血的解答。

掌控:如何在人際交往中取得主導權 作者簡介

  陳瑋,知名心理學家,暢銷書作家。專注于情緒、人格與人際交往等心理學領域研究數(shù)十年,頗有建樹。以透徹直白的語言風格,幫助讀者解決人際互動中的心理建構問題。著有暢銷書《博弈心理學》《微人格心理學》《別讓情緒失控害了你》《別讓不會說話害了你》等。

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