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別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你-最新修訂完整版 版權(quán)信息
- ISBN：9787550269736
- 條形碼：9787550269736 ; 978-7-5502-6973-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你-最新修訂完整版 本書特色
許多醫(yī)生接受的教育是如何使用藥物來治療疾病，但是他們并不了解如何使用對你的健康為有力的工具——營養(yǎng)和心理保健等。這是大的不幸！因?yàn)楫?dāng)你被診斷為患有某種疾病時(shí)，一切都已經(jīng)來不及了！ ∽鳛闋I養(yǎng)學(xué)的革命性經(jīng)典書籍，本書出版10余年來暢銷不衰。作者用通俗易懂的語言闡明了我們當(dāng)前和今后保護(hù)健康需要采取的一些簡單步驟，這些步驟有可能恢復(fù)疾病已經(jīng)帶來的致命性破壞；本書將帶給你新的健康保健觀念：健康不能依靠醫(yī)生，要靠自己，方法是健康飲食、堅(jiān)持鍛煉和正確服用高品質(zhì)的營養(yǎng)補(bǔ)充品。
別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你-最新修訂完整版 內(nèi)容簡介
【《紐約時(shí)報(bào)》健康暢銷書】 【經(jīng)典暢銷100萬冊】 【10余年一線實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)1300余例核心醫(yī)學(xué)雜志臨床實(shí)驗(yàn)美國營養(yǎng)學(xué)家?guī)愦蜈A抗氧化這場持續(xù)一生的體內(nèi)戰(zhàn)爭】 【如何用營養(yǎng)補(bǔ)充療法 防患于未然，強(qiáng)化抗氧化防御系統(tǒng) 抵抗氧氣的毒副作用，增強(qiáng)自身的修復(fù)能力 中和藥物帶來的氧化壓力，*程度降低藥物副作用 在藥物治療的同時(shí)，輔助緩和甚至逆轉(zhuǎn)病情】
別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你-最新修訂完整版 目錄
推薦序
致謝
前言
**部分 開始之前
第 1 章 我的轉(zhuǎn)變
把假設(shè)付諸實(shí)踐
我對營養(yǎng)補(bǔ)充的研究
維生素與你
第 2 章 活得太短，死得太長
敲響警鐘
預(yù)防藥物
健康生活的要素
給病人一個(gè)選擇的機(jī)會
大衛(wèi)的故事
第 3 章 體內(nèi)的戰(zhàn)爭
氧氣的黑暗面
我們的友軍 ：抗氧化物
后防支援
自由基產(chǎn)生的原因
第二部分 打贏體內(nèi)戰(zhàn)爭
第 4 章 我們的修復(fù)系統(tǒng) ：MASH 野戰(zhàn)醫(yī)療部隊(duì)
戰(zhàn)爭的破壞
我們*佳的防御
我們的目標(biāo)是平衡
伊芙琳的故事
第 5 章 心臟病 ：一種炎癥性疾病
膽固醇
炎癥反應(yīng)的本質(zhì)
炎癥反應(yīng)的四個(gè)步驟
真正的預(yù)防措施 ：看看研究結(jié)果吧
營養(yǎng)藥物 ：真正的預(yù)防措施
第 6 章 高半胱氨酸 ：新秀登場
什么是高半胱氨酸
正確的事物——錯(cuò)誤的時(shí)代
高半胱氨酸重新受到重視
讓我賺大錢！醫(yī)藥的經(jīng)濟(jì)力量
高半胱氨酸有沒有健康水平呢
怎樣才能降低高半胱氨酸水平
甲基化反應(yīng)缺乏
凱爾默·邁考利醫(yī)生的結(jié)論
第 7 章 心肌炎 ：治愈的新希望
心臟肌肉的疾病
什么是輔酶 Q10
輔酶 Q10 不足與心力衰竭
心肌炎患者的治療
為什么醫(yī)生們不推薦輔酶 Q10 呢
愛瑪?shù)墓适?
第 8 章 化學(xué)預(yù)防與癌癥
癌癥和它的病因
氧化壓力是癌癥的原因
多級的進(jìn)程
越晚越花錢
預(yù)防癌癥 = 化學(xué)防御
如果我已經(jīng)得了癌癥呢
金佰利的故事
為什么它們會有效
米歇爾的故事
第 9 章 氧化壓力與你的眼睛
我們的眼睛的問題
視網(wǎng)膜自由基的生成
菲兒的故事
保護(hù)你的眼睛，預(yù)防白內(nèi)障和老年性視網(wǎng)膜黃斑變性
第 10 章 自身免疫性疾病
免疫系統(tǒng) ：我們的堅(jiān)強(qiáng)守護(hù)者
營養(yǎng)和我們的免疫系統(tǒng)
炎癥反應(yīng)
自身免疫性疾病
麥特的故事
第 11 章 關(guān)節(jié)炎與骨質(zhì)疏松癥
關(guān)節(jié)是怎么被破壞的
另一種關(guān)節(jié)炎 ：風(fēng)濕病
傳統(tǒng)的關(guān)節(jié)炎療法
佩琪的故事
抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)充
骨質(zhì)疏松癥
骨骼不僅是鈣還是活的組織
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
第 12 章 肺病
肺和空氣污染
肺部的天然保護(hù)機(jī)制
哮喘
亞當(dāng)?shù)墓适?
哮喘與營養(yǎng)
空氣污染與慢性阻塞性肺病
囊腫性纖維化
夏莉的故事
第 13 章 神經(jīng)退行性疾病
氧化壓力與大腦
大腦的老化
血腦屏障
大腦所需的抗氧化物質(zhì)
保護(hù)我們*珍貴的財(cái)產(chǎn)
羅斯的故事
第 14 章 糖尿病
喬剛來的時(shí)候
X 綜合征會致命嗎
如何判斷自己是否得了 X 綜合征
喬是如何戰(zhàn)勝 X 綜合征的
糖尿病的診斷和檢測
肥胖
糖尿病的治療
改變生活方式詳解
麥特的故事
第 15 章 慢性疲勞癥與肌肉纖維痛
另類療法
免疫性抑郁癥
朱迪的故事
根本的原因
治療方法 ：捕獲疾病
馬里亞那的故事
第三部分 營養(yǎng)藥物
第 16 章 醫(yī)生在營養(yǎng)供應(yīng)方面的不同意見
典型的美國食譜
美國的食物質(zhì)量
*佳用量與 RDA 用量
營養(yǎng)補(bǔ)充的危險(xiǎn)性與安全性
醫(yī)生的辯護(hù)
反對營養(yǎng)補(bǔ)充的事例
我的看法
一項(xiàng)更近期的研究
第 17 章 細(xì)胞營養(yǎng) ：綜述
*佳劑量的營養(yǎng)
保護(hù)你的健康
優(yōu)化劑
營養(yǎng)補(bǔ)充的選擇
致謝
前言
**部分 開始之前
第 1 章 我的轉(zhuǎn)變
把假設(shè)付諸實(shí)踐
我對營養(yǎng)補(bǔ)充的研究
維生素與你
第 2 章 活得太短，死得太長
敲響警鐘
預(yù)防藥物
健康生活的要素
給病人一個(gè)選擇的機(jī)會
大衛(wèi)的故事
第 3 章 體內(nèi)的戰(zhàn)爭
氧氣的黑暗面
我們的友軍 ：抗氧化物
后防支援
自由基產(chǎn)生的原因
第二部分 打贏體內(nèi)戰(zhàn)爭
第 4 章 我們的修復(fù)系統(tǒng) ：MASH 野戰(zhàn)醫(yī)療部隊(duì)
戰(zhàn)爭的破壞
我們*佳的防御
我們的目標(biāo)是平衡
伊芙琳的故事
第 5 章 心臟病 ：一種炎癥性疾病
膽固醇
炎癥反應(yīng)的本質(zhì)
炎癥反應(yīng)的四個(gè)步驟
真正的預(yù)防措施 ：看看研究結(jié)果吧
營養(yǎng)藥物 ：真正的預(yù)防措施
第 6 章 高半胱氨酸 ：新秀登場
什么是高半胱氨酸
正確的事物——錯(cuò)誤的時(shí)代
高半胱氨酸重新受到重視
讓我賺大錢！醫(yī)藥的經(jīng)濟(jì)力量
高半胱氨酸有沒有健康水平呢
怎樣才能降低高半胱氨酸水平
甲基化反應(yīng)缺乏
凱爾默·邁考利醫(yī)生的結(jié)論
第 7 章 心肌炎 ：治愈的新希望
心臟肌肉的疾病
什么是輔酶 Q10
輔酶 Q10 不足與心力衰竭
心肌炎患者的治療
為什么醫(yī)生們不推薦輔酶 Q10 呢
愛瑪?shù)墓适?
第 8 章 化學(xué)預(yù)防與癌癥
癌癥和它的病因
氧化壓力是癌癥的原因
多級的進(jìn)程
越晚越花錢
預(yù)防癌癥 = 化學(xué)防御
如果我已經(jīng)得了癌癥呢
金佰利的故事
為什么它們會有效
米歇爾的故事
第 9 章 氧化壓力與你的眼睛
我們的眼睛的問題
視網(wǎng)膜自由基的生成
菲兒的故事
保護(hù)你的眼睛，預(yù)防白內(nèi)障和老年性視網(wǎng)膜黃斑變性
第 10 章 自身免疫性疾病
免疫系統(tǒng) ：我們的堅(jiān)強(qiáng)守護(hù)者
營養(yǎng)和我們的免疫系統(tǒng)
炎癥反應(yīng)
自身免疫性疾病
麥特的故事
第 11 章 關(guān)節(jié)炎與骨質(zhì)疏松癥
關(guān)節(jié)是怎么被破壞的
另一種關(guān)節(jié)炎 ：風(fēng)濕病
傳統(tǒng)的關(guān)節(jié)炎療法
佩琪的故事
抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)充
骨質(zhì)疏松癥
骨骼不僅是鈣還是活的組織
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
第 12 章 肺病
肺和空氣污染
肺部的天然保護(hù)機(jī)制
哮喘
亞當(dāng)?shù)墓适?
哮喘與營養(yǎng)
空氣污染與慢性阻塞性肺病
囊腫性纖維化
夏莉的故事
第 13 章 神經(jīng)退行性疾病
氧化壓力與大腦
大腦的老化
血腦屏障
大腦所需的抗氧化物質(zhì)
保護(hù)我們*珍貴的財(cái)產(chǎn)
羅斯的故事
第 14 章 糖尿病
喬剛來的時(shí)候
X 綜合征會致命嗎
如何判斷自己是否得了 X 綜合征
喬是如何戰(zhàn)勝 X 綜合征的
糖尿病的診斷和檢測
肥胖
糖尿病的治療
改變生活方式詳解
麥特的故事
第 15 章 慢性疲勞癥與肌肉纖維痛
另類療法
免疫性抑郁癥
朱迪的故事
根本的原因
治療方法 ：捕獲疾病
馬里亞那的故事
第三部分 營養(yǎng)藥物
第 16 章 醫(yī)生在營養(yǎng)供應(yīng)方面的不同意見
典型的美國食譜
美國的食物質(zhì)量
*佳用量與 RDA 用量
營養(yǎng)補(bǔ)充的危險(xiǎn)性與安全性
醫(yī)生的辯護(hù)
反對營養(yǎng)補(bǔ)充的事例
我的看法
一項(xiàng)更近期的研究
第 17 章 細(xì)胞營養(yǎng) ：綜述
*佳劑量的營養(yǎng)
保護(hù)你的健康
優(yōu)化劑
營養(yǎng)補(bǔ)充的選擇
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別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你-最新修訂完整版 作者簡介
雷·D·斯全德（Ray D. Strand），醫(yī)學(xué)博士，從科羅拉多大學(xué)醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè)后 ，在加利福尼亞州圣地亞哥市墨西醫(yī)院完成研究生學(xué)業(yè)，至今已從醫(yī)40余年。在過去10余年里，他一直專注于營養(yǎng)藥物的研究和實(shí)踐工作，并在美國、加拿大、澳大利亞、英國和荷蘭講授這一課題 。 他的研究證明了這樣一個(gè)事實(shí)：營養(yǎng)補(bǔ)充品的作用比我們想象的更大，甚至對一些已經(jīng)患有嚴(yán)重疾病的病人，也是有效的。
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