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完善日常習慣 養成良好行為-鑄造高品質生活 版權信息
- ISBN：9787514335804
- 條形碼：9787514335804 ; 978-7-5143-3580-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
完善日常習慣 養成良好行為-鑄造高品質生活 本書特色
“心靈正能量繪本”是你化解煩惱的“心靈雞湯”，可以給你增加快樂的心理自助法則；本叢書會讓你認識到：掌控心理，方能掌控世界；改變自己。才能改變一切。本叢書還將告訴你：只有實現積極的心理自助，才能收獲快樂而充實的青春。 這本由馮軍創作的《完善日常習慣養成良好行為(鑄造高品質生活)》是該系列中的一冊。
完善日常習慣 養成良好行為-鑄造高品質生活 內容簡介
習慣的力量的強大的，一個好習慣能夠幫助你走向人生的高峰，取得驕人的成績。相反，一個不好的習慣，很可能讓你止步不前，終無所作為。習慣無時無刻不在左右著我們的行為，影響著我們的日常生活。所以，不管是誰，都要擁有培養好習慣的意識，這樣，你的人生才能變得*精彩。 《完善日常習慣養成良好行為 鑄造高品質生活》告訴你如何培養良好行為習慣。
完善日常習慣 養成良好行為-鑄造高品質生活 目錄
**篇 認識習慣：習慣
是能夠主導命運的力量
好習慣幫你構建完美人生
為培養好習慣而做出努力
重視惡習帶來的巨大破壞力
反省是認識習慣好壞的必要行為
成功，在于選擇正確的習慣
第二篇 學會自理：先有獨立
自主，再有開拓人生
有意識培養自己的獨立性
勇敢去做自己人生的規劃師
有節制地尋求他人的幫助
通過努力，取消依賴感
依靠自己才能取得真正的強大
第三篇 珍惜時間：光陰
可以塑造豐富的生命
掌握時間就掌握了生命主動權
每一秒都不該被浪費
深蘊“寸金難買寸光陰”的道理
有效利用“閑暇”的時間
當下行動，決不拖延到明天
第四篇 輕松學習：好習
慣讓學習變得簡單起來
認清學習在生活中的必要性
將注意力放在找尋方法上
有意識做到“學以致用”
激發興趣，學習變得更輕松
合理計劃促使人們高效學習
第五篇 健康生活：身體
是容納幸福的唯一載體
身心健康是生存的根本
盡可能做到合理膳食
保持充足睡眠，不做熬夜一族
適當運動，生命更具活力
不讓自己處在過度疲勞的狀態
是能夠主導命運的力量
好習慣幫你構建完美人生
為培養好習慣而做出努力
重視惡習帶來的巨大破壞力
反省是認識習慣好壞的必要行為
成功，在于選擇正確的習慣
第二篇 學會自理：先有獨立
自主，再有開拓人生
有意識培養自己的獨立性
勇敢去做自己人生的規劃師
有節制地尋求他人的幫助
通過努力，取消依賴感
依靠自己才能取得真正的強大
第三篇 珍惜時間：光陰
可以塑造豐富的生命
掌握時間就掌握了生命主動權
每一秒都不該被浪費
深蘊“寸金難買寸光陰”的道理
有效利用“閑暇”的時間
當下行動，決不拖延到明天
第四篇 輕松學習：好習
慣讓學習變得簡單起來
認清學習在生活中的必要性
將注意力放在找尋方法上
有意識做到“學以致用”
激發興趣，學習變得更輕松
合理計劃促使人們高效學習
第五篇 健康生活：身體
是容納幸福的唯一載體
身心健康是生存的根本
盡可能做到合理膳食
保持充足睡眠，不做熬夜一族
適當運動，生命更具活力
不讓自己處在過度疲勞的狀態
展開全部
完善日常習慣 養成良好行為-鑄造高品質生活 節選
《完善日常習慣養成良好行為 鑄造高品質生活》： 牛已經習慣了“爹，轉彎啦”的聲音，每次都是先有這句“指令”，牛才轉彎，所以，重要的不是父親在或不在，而是有沒有這句指令。 這雖然是個笑話，但說明習慣無時無刻不在左右著我們的行為。影響著我們的日常生活。 在我們的日常生活中，總能聽到某些人對自己和他人說：“我已經習慣了……”當然，其中包括有些人用這個借口來當擋箭牌，無論遇到什么失誤總會用習慣來說事。也就是說，習慣是一把雙刃劍，它能夠成就我們擁有一個美好人生，同時，也有危害我們的地方。 好的習慣可以讓我們的工作、生活變得更加井井有條，而壞的習慣卻可能使我們步入人生的歧途。 所以，人們需要時刻注意自己習慣的養成，哪些是好習慣，繼續保持，哪些是不好的習慣，盡早改之。這樣，才可以讓我們更加平安地走向未來，飛向更高的天空，從而萌生寶貴的成就感。 20世紀50年代，前蘇聯發射了世界上**艘載人宇宙飛船，在這個飛船上，有一位被人們熟知的宇航員——加加林。然而，在當時，相關部門在挑選**個上太空的人選時，也有這么一個小插曲：宇航員在幾十個候選宇航員中進行挑選。按照流程，先是帶他們參觀他們要駕駛的飛船，然而，在進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫了下來。 后來，人們才知道加加林為什么有這樣一個和別人不同的舉動，加加林后來說：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?我已經習慣在這樣值得愛惜的地方脫下鞋子。”然而，就是這么一個小小的習慣性動作，讓主設計師看后非常感動。他想：“只有把這艘飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。”在主設計師的推薦下，加加林終于成為了人類**個飛上太空的宇航員。因此，也有人開玩笑說：“成功就是從脫鞋開始的。”但是，仔細想來，應該說成功是從加加林養成的好習慣開始的。 有人說：“好習慣能成就一個人，同樣，壞習慣也能毀掉一個人。只有保留好的習慣，改變壞的習慣，才可以讓我們更平安地飛向天空，讓我們享受到更多的自由和自在。”因此，青少年一定要記住：努力獲得好習慣是人生中非常重要的事情。好習慣越多，就會離成功的天堂越近。 在古代印度佛教經典《藥師懺卷·下卷》中，曾有一段這樣的話：“生死茫茫，慣之性為生，慣之性成真，慣之性塑佛，慣之性逆勢。然生死之茫茫，唯慣與性永生，如佛，如菩提，如萬世之至論。”我們不用深究里面言語是否偏激，但從中能夠強烈地感受到圣僧們對習慣是多么的看重，以至于成了“萬世之至論”。 柏拉圖曾告誡過一個游蕩者：“人是習慣的奴隸。”英國詩人德萊敦也曾說：“首先我們養成習慣，隨后習慣養成了我們。”同樣，古代以色列國王所羅門也說過：“世間萬物，由性而始，由性而生，由性而定，由性而成。”這里所說的“性”，指的就是長期擁有的一系列的習慣。在這么多時代先驅們留下的告誡中，我們能夠輕易體會到：擁有好習慣的確能夠改變我們的人生。 要知道，一種行為，在經歷多次重復之后就能進入人們的潛意識之中，并漸漸成為習慣性的動作。就好比一個人的知識儲備、才能增長、極限突破等，其實都是不斷重復，從而慢慢成為習慣的。所以，養成某個習慣，沒有耐心是不行的。習慣的力量是巨大的。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量，主宰人的一生。 ……
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