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花樣女人得靠養-女人四十不衰老的活法 版權信息
- ISBN：9787506777117
- 條形碼：9787506777117 ; 978-7-5067-7711-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
花樣女人得靠養-女人四十不衰老的活法 本書特色
女人過了四十，步入中年階段，正是應該開始關注養生的時期。中年女性如何養生才能留住自己的健康與美麗？這是許多女性關心的話題。鞠芳凝編*的這本《花樣女人得靠養（女人四十不衰老的活法）》從中醫養生的視角，結合西醫理論，依據中年女性的身心特點，倡導天然、健康的調理和保養的新時尚，并介紹了如何塑造由內到外的健康身體，以及好膚色、好身材的新方法。書中內容通俗易懂、簡單實用，充滿濃厚的生活氣息，而且不乏時尚感。
花樣女人得靠養-女人四十不衰老的活法 內容簡介
要如何養生才能留住自己的健康與美麗，這是許多中年女性關心的話題。鞠芳凝編*的這本《花樣女人得靠養（女人四十不衰老的活法）》以中醫養生的視角，結合西醫理論，依據中年女性的身心特點，倡導天然、健康的調理和保養新時尚，并介紹了如何塑造由內到外的健康身體，以及保持好膚色、好身材的新方法。書中內容通俗易懂、簡單實用，充滿濃厚的生活氣息，而且不乏時尚感。讓女人即使年已四十，依舊貌美如花。
花樣女人得靠養-女人四十不衰老的活法 目錄
**章 皮膚好，才不顯老 ◎讓老年斑來得再晚一些 ◎不要松弛要緊致 ◎*好的美白品其實就藏在食物中 ◎皮膚好，先要心情好 ◎面膜到底該怎么敷 ◎眼周，你重點呵護了嗎 ◎頸和手，女人的另一張臉第二章 運動得當，打造曼妙身材 ◎瑜伽，修身又休身 ◎游泳，更安全有效的運動法 ◎廣場舞，誰說是大媽的專利 ◎慢跑，讓生命更年輕 ◎微運動，給上班久坐的你 ◎贅肉就要這么除第三章 女人養生就要養氣血 ◎補鐵，請不要忽略 ◎面黃更要補氣血 ◎冬季，讓身體暖起來 ◎吃對保健品，不花冤枉錢 ◎從唇色看氣血 ◎氣血好，頭發自然好 ◎“糧”全食美，補氣補血雙豐收第四章 五臟健康，人體才不老 ◎五臟和諧人年輕 ◎女人也要養好腎 ◎肝臟好，氣血足 ◎憂思傷脾 ◎四十歲，該保養心臟了 ◎潤肺潤出美麗容顏第五章 保養卵巢是女人的不老法寶 ◎卵巢年輕，女人不老 ◎讓人又愛又恨的月經期 ◎給高齡產婦的幾個建議 ◎雌激素，到底應該怎么補 ◎推遲更年期，心態也重要第六章 排毒和抗氧化，一個都不能少 ◎排毒到底是排什么 ◎便秘，健康一大殺手 ◎自制排毒飲料喝起來 ◎抗氧化物，身體健康的護身符 ◎自由基如何損傷我們的身體 ◎遠離乳腺癌，趕走胸部過度氧化的元兇第七章 穴位按摩，做自己的健康專家 ◎淡化惹眼的魚尾紋 ◎從難纏的婦科病中解脫出來 ◎女人四十，五個穴位不可少 ◎疏肝解郁，讓心情愉悅起來第八章 細節決定品質，健康的生活習慣早養成 ◎婦科檢查，你按時做了嗎 ◎護膚品，不買貴的只選對的 ◎遠離讓你更易衰老的食物 ◎補水，女人永遠的功課 ◎四十歲，哪些“保健品”應該有
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