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九型體質養生食補-吃法決定健康 版權信息
- ISBN：9787533548568
- 條形碼：9787533548568 ; 978-7-5335-4856-8
- 裝幀：一般啞粉紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
九型體質養生食補-吃法決定健康 本書特色
《吃法決定健康：九型體質養生食補》不僅教您怎么辨清自己所屬的體質，還教您根據所屬體質進行對癥飲食養生、經絡養生、四季養生、運動養生、情志養生、中藥養生，*后還介紹了宜吃食材和忌吃食材。本書內容翔實，通俗易懂，實用性強，是您全家人居家**的養生指南。
九型體質養生食補-吃法決定健康 內容簡介
中醫講究人的體質，現代醫學也認為人種之間的區別、家族遺傳基因的區別乃至于生活地區的區別都會影響到人的健康和疾病的治療。《吃法決定健康：九型體質養生食補》根據中醫的體質理論，告訴讀者應該怎樣合理地攝取食物營養，選擇***自己的健康美食。
九型體質養生食補-吃法決定健康 目錄
**章 讀懂身體給你的信號——平和體質，重在調節與保2 平和體質自測題3 如何擁有平和體質4 這些好習慣， 你應該繼續保持5 養生重養心， 平和切莫忘6 一切適度， 過猶不及7 平和體質者飲食養生原則8 適合平和體質者的明星食材、中藥材及食譜8 薏米10 粳米11 黃豆12 豆腐14 土豆15 白菜16 蜂蜜17 百合18 胡蘿卜薏米煲羊肉18 薏米白果煲豬肚19 可樂土豆牛肉19 土豆西紅柿雞腿煲20 豆泡燉白菜20 面筋泡煮白菜21 土豆口蘑燉雞21 豆腐筍肉湯22 紅燒蝦末豆腐22 奶香白菜第二章 你是否常感到身上沒勁兒？——氣虛體質，給腎、脾、肺打打“氣”24 氣虛體質自測題25 氣虛體質的顯著特征26 節食致氣虛， 莫讓美麗拖累你27 補品雖好， 但不要盲目進補28 春捂秋莫凍， 養生避風邪29 氣虛體質者飲食養生原則30 適合氣虛體質者的明星食材中藥材及食譜30 鰱魚31 牛肉32 紅棗33 山藥
展開全部
九型體質養生食補-吃法決定健康 作者簡介
教授，多年以來一直在常州衛生高等職業技術學校任職。參與并主持了多項科研課題，發表多篇論文及論著。參與修訂了《護理藥理學(供護理助產等專業用第2版全國高職高專教育醫藥衛生類專業課程改革十二五規劃教材)》等多種高職類教材。
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