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心之奇鏡:一本探索情緒秘密的心靈減壓書
心之奇鏡:一本探索情緒秘密的心靈減壓書 版權信息
- ISBN：9787550261495
- 條形碼：9787550261495 ; 978-7-5502-6149-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
心之奇鏡:一本探索情緒秘密的心靈減壓書 本書特色
《心之奇境:一本探索情緒秘密的心靈減壓書》是一本針對都市白領的實用減壓手冊。書中以周為單位，準備了52節減壓課程，可供讀者在一整年中使用。它開創性地將涂畫曼陀羅、冥想、瑜珈、音樂、輕食、花草茶、氣功、呼吸、指壓按摩等元素匯集在一起，讓讀者多方位地去了解和調整自己的身心狀況，舒緩情緒的壓力與身體上的細微病痛，為人們提供了一份行之有效的減壓周計劃和幸福指南。
心之奇鏡:一本探索情緒秘密的心靈減壓書 內容簡介
1.法式女人關愛自己的“圣經”級讀物，圖文并茂，優雅時尚。 2.開創性地將涂畫、打坐、瑜珈、音樂、輕食、花草茶、氣功、呼吸、指壓按摩等元素匯集在一起，幫助你多方位地了解和改善自己的身心狀況。 3.法國減壓書作者、自我放松療法專家傾力打造，為你提供實用而豐富的減壓選擇。 4.以周為單位，為你帶來一種有規劃的減壓生活新體驗。 5.簡單實用，每一個小技巧都能*直接、*見效地幫助你減輕壓力，獲得平靜。
心之奇鏡:一本探索情緒秘密的心靈減壓書 目錄
第1周 第2周 第3周 第4周 第5周 第6周 第7周 第8周 第9周 第10周 第11周 第12周 第13周 第14周 第15周 第16周 ……第46周 第47周 第48周 第49周 第50周 第51周 第52周
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心之奇鏡:一本探索情緒秘密的心靈減壓書 作者簡介
吉爾·迪德里齊是一位音樂療法和自我放松療法專家，也是在解壓和健康書領域不可不提的一位作家。他經常定期組織一些放松體驗課程，學員當中既有大人，也有孩子。在放松療程中，他將顏色與聲音、動作與呼吸、曼陀羅與集中注意力巧妙地結合在一起。此外，他還是Mango出版社的《音樂曼陀羅》與《音樂下的禪意涂色》兩本書的作者。
商品評論(4條)
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