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兒研所專家告訴您寶寶吃對養好不生病 版權信息
- ISBN：9787538490039
- 條形碼：9787538490039 ; 978-7-5384-9003-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒研所專家告訴您寶寶吃對養好不生病 本書特色
適讀人群 ：新手父母 本書是由兒研所專家傾力為新手父母打造的健康育兒黃金方案，內容分為寶寶的營養、睡眠和運動三大部分，深入淺出地講述養育的要點是新媽媽**手邊書！ 寶寶健康的心靈，勝過所有智力開發 請給寶寶到大自然中鍛煉的機會 睡眠時不能透支的健康儲蓄 運動增強體質，抵御疾病 平安成長比成功更重要 如果你是新手父母，正為孩子的各種問題焦慮，讀讀這本書吧。
兒研所專家告訴您寶寶吃對養好不生病 內容簡介
吳光馳編寫的《兒研所專家告訴您寶寶吃對養好不生病》是由兒研所專家傾力為新手父母打造的健康育兒黃金方案，內容分為寶寶的營養、睡眠和運動三大部分，深入淺出地講述養育的要點是新媽媽**手邊書！ 寶寶健康的心靈，勝過所有智力開發； 請給寶寶到大自然中鍛煉的機會； 睡眠時不能透支的健康儲蓄； 運動增強體質，抵御疾病； 平安成長比成功更重要。 如果你是新手父母，正為孩子的各種問題焦慮，讀讀這本書吧。
兒研所專家告訴您寶寶吃對養好不生病 目錄
寶寶的飲食
0～2周
70選擇母乳喂養
71學會打開乳腺管
71充分保證媽媽自己的營養
71采用正確的母乳喂養方法
71◎應盡早開始哺乳
72◎哺乳時間不必固定
72◎促進乳汁分泌
72◎完全塞入乳頭
72◎喂完后輕拍寶寶的背
73學會判斷乳量是否真的不足
74喂配方奶的方法
74哪些情況不能進行母乳喂養
75什么樣的配方奶好
2～4周
76正確增加寶寶的進奶量
76◎母乳喂養時
76◎配方奶喂養時
77掌握擠母乳的方法
77正確對待寶寶的體重數
78寶寶“消化不良”怎么辦
78正確處理寶寶的便秘問題
78早產兒什么時候結束特殊照顧為好
1～2個月
79逐漸確定寶寶的吃奶量
79◎用母乳喂養的寶寶
80◎人工喂養的寶寶
80要關注寶寶的排便情況
81防止寶寶過胖
81正確解凍母乳
81◎隔水燙熱法
82◎恒溫調奶器
82正確解凍母乳
82◎吸奶器的使用方法
82◎正確挑選吸奶器
82◎吸奶器的清潔和消毒
2～3個月
83職場媽媽應該做的準備
83◎找到可應付緊急情況的親人
83◎工作盡量簡短
83◎教會寶寶用奶瓶
84寶寶不愿吸橡膠奶嘴怎么辦
84帶寶寶做健康檢查
85找到寶寶厭食配方奶的原因
3～4個月
86寶寶患有濕疹
87寶寶腹瀉
88哺乳期減肥要避免乳汁不足
88◎適量運動
88◎不吃甜食
88◎進食速度要慢
88◎保證食物的多樣性
4～5個月
89學會正確判斷母乳是否充足
89尋找適合自己寶寶的配方奶
5～6個月
90做換乳的準備
91給寶寶選擇合適的餐具
91◎杯子
91◎碗
91◎匙
92添置其他**物品
92◎濕毛巾要多備幾條
92◎專用的寶寶餐椅
93給寶寶添加輔食的原則
93◎由少到多
93◎由稀到稠
93◎由細到粗
94不要過早地在寶寶的輔食里面加鹽
94選擇正確的換乳途徑
95◎男寶寶丁丁
95◎女寶寶小穎
95◎男寶寶軒軒
96 6個月的寶寶吃哪些食物不安全
96◎主食類
96◎蔬菜類
96◎水果類
96◎零食類
96◎海鮮類
96◎豆類
96◎飲料類
96◎調味類
96◎葷食類
6～7個月
97觀察寶寶是否有食物過敏的現象
97嬰兒米粉應該吃多長時間
98這個時期可以停止喂母乳嗎
98母乳不足寶寶還不喝奶粉怎么辦
98如何得知寶寶是否良好消化了輔食
99 7～8個月寶寶的飲食特點
99可以給寶寶吃這些食物
7～8個月
100注意出牙時期寶寶的營養
100◎維生素C
100◎鈣、磷、鎂、氟
100◎維生素A
100◎鐵
101◎維生素D
101檢查寶寶是否需要補鈣
102多曬太陽補充維生素D
103逐漸讓寶寶適應夜里不吃奶
103◎嬰兒床過小
103◎夜里饑餓
103◎運動不足
103寶寶不肯用小匙怎么辦
8～9個月
104本階段寶寶飲食
105觀察寶寶排便情況
106正確看待寶寶腹瀉
106關注寶寶的免疫力
106◎先天性免疫低下
106◎后天繼發性免疫低下
106◎生理性免疫低下
107從各方面提高寶寶的免疫力
107◎母乳喂養——人生的**次免疫
107◎不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
107◎均衡飲食——提升防御功能
107◎免疫預防接種——積極主動應對
107◎規律的生活習慣——
保持充足的睡眠時間
107◎撫觸——改善寶寶的血液循環
108◎多喝白開水——保持黏膜濕潤
108◎良好的衛生習慣——防止病從口入
108◎及時補充鋅元素——提高身體免疫力
109提高寶寶免疫力的飲食方法
109◎水
109◎黃、綠色蔬菜
109◎菇類
109換乳期的寶寶為何容易免疫力低下
109寶寶營養不良的信號是什么
9～10個月
110本階段寶寶的喂養
111正確的喂養方法
112為寶寶養成用餐好習慣
10～11個月
113循序漸進地添加輔食
114根據寶寶的特點采取不同的換乳方式
115過胖寶寶的飲食
115本階段寶寶主要需要的營養
11～12個月
116合理安排寶寶飲食
117當寶寶突然不想吃東西時的應對方法
117 1歲以內的寶寶輔食里能放調料嗎
1～2歲
118周歲之后寶寶的喂養
119讓寶寶練習用湯匙
120適當讓寶寶吃一點零食
120◎食用時間不要離正餐太近
120◎新鮮、易消化
120◎零食不是獎勵品
120◎少量適度
120◎少喝含糖飲料
120◎吃零食前后，要注意衛生
121多大的寶寶可以吃堅果
121寶寶過胖怎么辦
2～3歲
122幫助寶寶養成獨立進餐的好習慣
122培養寶寶良好的用餐習慣和禮儀
123適當讓寶寶吃零食
123鼓勵寶寶好好吃飯
3～4歲
124合理安排3歲寶寶的飲食
125關注寶寶在幼兒園里的飲食情況
125如何防治寶寶偏食
4～5歲
126 4～5歲寶寶的飲食
127合理分配寶寶的零食
127寶寶經常“上火”怎么辦
5～6歲
128了解寶寶飲食上的嗜好
128◎飲食方面
128◎飲水方面
128了解這本階段寶寶的喂養方法
129飲食習慣的培養
129了解寶寶吃零食的習慣
130如何了解寶寶的挑食行為
寶寶的智能
0～1周
132了解新生兒的六種狀態
132了解新生兒的條件反射
133如何讓新生兒游泳
134給新生兒做按摩
134◎頭部按摩
134◎頸部和肩膀按摩
134◎胸、腹部按摩
134◎胳膊按摩
134◎腿部、腳和腳趾按摩
134◎后背按摩
135和新生兒做游戲
135◎扇扇子
135◎吹氣
135◎“好斗的小兔子”游戲
135新生兒能否抱到戶外去
135要不要為新生兒“擠乳頭”
136要不要抱寶寶
136能給新生兒照相嗎
2～4周
137寶寶的感官和心智發育
138多與寶寶進行皮膚接觸
138給寶寶做按摩
138◎**節：按摩全身
139◎第二節：屈肘上舉運動
139◎第三節：兩臂交叉及肩關節運動
140◎第四節：伸屈踝關節
140◎第五節：屈腿及旋轉運動
141◎第六節：托腰運動
141◎第七節：翻身、抬頭運動
142如何鍛煉寶寶的視覺能力
142如何訓練寶寶的認知能力
142如何訓練寶寶的社交能力
143寶寶能不能豎著抱
1～2個月
144寶寶的感官和心智發育
145寶寶社交能力方面的發育
145給寶寶到室外做室外空氣浴
146給寶寶做按摩
146如何訓練寶寶的認知能力
146◎視覺訓練
146◎聽覺訓練
146◎嗅、味覺訓練
147如何訓練寶寶頸部和抬頭
147媽媽和寶寶一起去做體檢
147家長能不能帶寶寶出遠門
2～3個月
148寶寶的感官和心智發育
149寶寶的社交能力方面的發育
149進行聽覺訓練
149訓練寶寶的手部精細動作
149進行視覺訓練
150如何訓練寶寶的認知能力
150◎親近媽媽
150◎解決問題能力訓練
150◎物體認知訓練
150如何訓練寶寶翻身
151如何讓寶寶俯臥
151繼續進行空氣浴
151進行閱讀啟蒙
152帶寶寶認識小朋友
3～4個月
153寶寶的感官和心智發育
153寶寶的社交能力方面的發育
154給寶寶做被動操
159進行早期語言訓練
159如何培養寶寶的認知能力
159◎尋找目標
159◎頭轉向聲源
160◎感知世界
160◎照鏡子
160緩解分離焦慮訓練
160和寶寶開始互動
161對寶寶進行手的抓握訓練
161進行大動作的訓練
161訓練寶寶的觸覺
4～5個月
162寶寶的感官和心智發育
162寶寶的社交能力方面的發育
163訓練寶寶手眼協調
163俯臥支撐訓練
163翻身訓練
164匍行訓練
165訓練寶寶獨坐
165訓練寶寶分辨顏色
165訓練寶寶獨自玩耍
166和寶寶進行語言的交流
166學會做寶寶的“開心果”
167如何培養寶寶的認知能力
167◎尋找失落的玩具
167◎認識物體名稱
167讓寶寶感知自然界的變化
167◎找鈴鐺
5～6個月
168寶寶的感官和心智發育
168寶寶的社交能力方面的發育
169繼續做被動操
169訓練寶寶的精細動作能力
169讓寶寶開始用手去探索
170手部肌肉訓練
170有計劃地教寶寶認識外界事物
171訓練寶寶視覺能力
171繼續鼓勵寶寶“說話”
171訓練寶寶辨別聲音從哪里來
171讓寶寶與家人一起共進晚餐
172如何培養寶寶的認知能力
172了解寶寶日益豐富的情感
6～7個月
173寶寶的感官和心智發育
174寶寶的社交能力方面的發育
174刺激寶寶的感官
175強化神經末梢刺激
175強調顏色的學習
176給寶寶開辟一塊玩耍的空間
176訓練寶寶的大動作
176教寶寶學習手語
176加強物體永恒概念
177訓練寶寶認識周圍事物
177◎通過照片讓寶寶認識自己
177◎通過鏡子讓寶寶認識自己
177與寶寶共渡一段閱讀時間
178如何培養寶寶的認知能力
178◎拍拍
178◎認識一個身體部位
7～8個月
179寶寶的感官和心智發育
180寶寶的社交能力方面的發育
180鍛煉頸背肌和腹肌
180幫助寶寶練習爬行
180訓練寶寶的精細動作能力
181如何幫助寶寶探索物體之間的關系
181多帶寶寶接觸外界環境
182如何訓練寶寶的語言能力
182讓寶寶明白什么是“不”
183正確面對寶寶的分離焦慮
184了解寶寶更加豐富的情感
184如何培養寶寶的認知能力
184◎繼續認識身體部位
184◎嘗一嘗
184◎聞一聞
8～9個月
185寶寶的感官和心智發育
186寶寶的社交能力方面的發育
186教寶寶學會坐下
187站立練習
187讓寶寶去探索身邊的東西
187練習手指的運用
188如何培養寶寶的認知能力
188◎看圖認物
188◎讓他抱抱
188◎奇妙的世界
188如何消除寶寶的恐懼心理
189培養寶寶與人交往
9～10個月
190寶寶的感官和心智發育
191寶寶的社交能力方面的發育
191讓寶寶自己吃飯
191鍛煉寶寶的精細動作能力
192讓寶寶自己解決分離焦慮
192如何培養寶寶的認知能力
192◎教寶寶用食指表示“1”
192◎模仿秀
192◎看圖識物
192培養寶寶對讀書的興趣
193為寶寶培養良好品質
193培養寶寶多與別人交流
10～11個月
194寶寶的感官和心智發育
194寶寶的社交能力方面的發育
195行走能力的培養
195繼續訓練寶寶的大動作
196握物訓練
196鍛煉寶寶手眼協調
197多多訓練寶寶的手指
197訓練寶寶的視覺辨別能力
197鼓勵寶寶多和小朋友交往
198培養寶寶的獨立性
198多和寶寶聊天
199如何培養寶寶的認知能力
199◎看圖識物
199◎教寶寶認識大小
199給寶寶講道理
11～12個月
200寶寶的感官和心智發育
201寶寶的社交能力方面的發育
201訓練寶寶的蹦跳
201培養寶寶的語言能力
202鍛煉寶寶的動作能力方法
202寶寶嘗試自己動手
202當好寶寶的聽眾
202引導寶寶邁開人生**步
203◎小欄桿法
203◎紙箱法
203◎木棒法
203寶寶的體能訓練培養方法
204如何培養寶寶的認知能力
204◎學習紅色
204◎識物
204為寶寶創造安全自由的空間
205多給寶寶做游戲的時間
205讓寶寶擁有良好的情緒
1～1.5歲
206寶寶的運動能力的發育
207寶寶認知和語言方面的發育
208進行聽說話的訓練
208寶寶情感的發育
209培養寶寶的認知能力方法
209◎學習紅、黃、藍、綠等色
209◎冷暖的感知學習
209◎認識“2”
209◎認識自然現象
209◎認識圖形
210正確批評寶寶及時改正錯誤
211訓練寶寶自己的事情自己做
211◎學習漱口
211◎讓他自己吃飯
211◎教寶寶說出自己的需要
211◎學習用杯子
212訓練寶寶說話
212和寶寶一起讀書
212◎每天重復讀一本書
212◎摟著寶寶為他讀書
212◎讀書、看書時間不要太長
212◎準備色彩鮮艷、生動有趣的圖書
1.5～2歲
213寶寶的運動能力的發育
214訓練寶寶說話
215培養寶寶的認知能力方法
215◎認識性別
215◎數數
215◎認識長短多少
215◎教寶寶分清前后、左右、上下
215◎認識各種形狀
215◎認識各種職業
215◎認識住址
216◎介紹家庭
216寶寶情感的發育
217和寶寶一起讀書
217◎《大衛不可以》
217◎斯凱瑞系列
217◎《猜猜我有多愛你》
217◎《小公主故事》
218多讓寶寶畫畫
218幫助寶寶度過叛逆時期
2～3歲
219寶寶的運動能力的發育
220寶寶認知和語言方面的發育
220不要給寶寶說“不”的機會
221寶寶情感的發育
222選擇合適的玩具
222◎動物玩具
222◎交通玩具
222◎捏泥
222◎智力拼圖游戲
222◎化妝游戲
222◎打電話的游戲
223教寶寶如何數數
223用閱讀提高寶寶的語言能力
223培養寶寶自己的事自己做
224讓寶寶學習音樂
224培養寶寶性別意識
225教寶寶學習一些社交禮儀
225培養寶寶時間觀念
3～4歲
226寶寶的運動能力的發育
227寶寶認知和語言方面的發育
227學用筷子
228訓練數學思考
228◎讓寶寶參與做飯
228◎學習用錢
228◎游戲
228◎家庭生活
229培養寶寶良好的閱讀習慣
229◎創造文字豐富的環境
229◎教寶寶認識一些字，和這些字的用法
229◎指讀
229◎《不一樣的卡梅拉》
229◎《好友記》
229◎強調書的每一個組成部分
229◎《卡米的故事》
229◎《跟屁熊，晚安》
230◎“一看再看”系列
230◎《悅讀好品德童話繪本》系列
230◎“14只老鼠”系列
230◎《100層的房子》
230◎《阿內宮大戰塔羅拉》
230培養寶寶抽象思維
4～5歲
231寶寶的運動能力的發育
232寶寶情感的發育
232教寶寶禮貌待人
233保持教育的一致性
234為寶寶選一本好書
234◎《蒲公英系列》
234◎《我的爸爸叫焦尼》
234◎《威斯利王國》
234◎《布魯姆博士》
234◎《芭貝·柯爾—麻煩系列》
234◎《是誰嗯嗯在我的頭上》
234◎《我們愛運動》
5～6歲
235寶寶的運動能力的發育
236寶寶情感的發育
236訓練寶寶口語能力
236◎愉快地交談
236◎游戲
236◎說繞口令
237教寶寶掌握一些數學知識
237培養寶寶興趣愛好
237◎音樂
237◎繪畫
238◎體育
238◎速算
238糾正寶寶不良習慣
239為寶寶入學做準備
239◎多體驗“等”的感覺
239◎有始有終地玩
239◎學會自己解決與伙伴間的沖突
239◎學會遵守規則
240閱讀的重要性
240◎《大腳丫跳芭蕾》
240◎《媽媽的紅沙發》
240◎《生命的故事》
240◎《我真棒》系列
240◎《安房直子系列繪本3冊》
240◎《學會愛自己》系列
240◎《慶子繪本》系列
展開全部
兒研所專家告訴您寶寶吃對養好不生病 作者簡介
吳光馳，中國優生科學協會理事 首都兒科研究所營養研究室主任、研究員 長期從事兒科臨床保健及兒童營養研究，在50余年的行醫生涯中，他不斷把自己最專業最貼心的兒科保健知識通俗易懂地傳遞給新媽媽，讓新手媽媽真正明白專業育兒知識。他以他的耐心和愛心呵護一代又一代寶寶健康成長。 當其中一些人為人父母時，仍然帶著自己的寶寶悉心聆聽吳光馳醫生的建議和指導，在他不斷更新的育兒知識中健康養育自己的寶寶。他期待每一個小生命都能在家人的“呵護”下，吃得好、睡得香、不生病，健康快樂地成長。
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