掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
(社版)玫瑰色的森林
-
>
(社版)金色的雨(精裝繪本)
-
>
(社版)海藍色的小水桶(精裝繪本)
-
>
(社版)白色的禮物(精裝繪本)
-
>
它們：水怪時代
-
>
家門口的大自然系列:奶奶的花園 奶奶的菜園(全2冊)
-
>
創意立體紙魔坊玩具書——賽車 作業車
玩轉籃球-應對壓力的自我訓練 版權信息
- ISBN：9787122203939
- 條形碼：9787122203939 ; 978-7-122-20393-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
玩轉籃球-應對壓力的自我訓練 本書特色
還有比這更糟的事嗎？塔克的父母離婚了。塔克搬到了新的城市，住進新家，在新的學校上學。他很想爸爸。更要命的是，他沒有足夠的時間練習籃球去準備球隊的選拔賽。這時，沃爾頓教練出場了，他不僅向塔克展示如何打球，還教導他怎樣應付在比賽和生活中都會面臨的各種壓力。 本書附有訓練指南、技巧練習和自我測試，它的靈活互動易使孩子通過自我訓練來掌握化解壓力的技巧，*終在任何場合展現出*冷靜自信的自己。
玩轉籃球-應對壓力的自我訓練 內容簡介
美國月光童書獎青少年小說(moonbeam children's book award for juvenile fiction)銀獎 美國國家育兒出版物獎(nappa) 壓力并不是成人的專利，小小的孩子也會承受著種種壓力。這是個關于孩子和籃球的故事，但它不是一本教你“如何打籃球”的手冊，而是教你“怎樣應對壓力”。我們不可能消除所有的壓力，但可以把它縮減到一個較為健康的水平。故事章節中間穿插有“訓練指南“和”獨立完成部分”，教給孩子各種減壓技巧，幫助他們更冷靜、更自信，更好應對日常生活中出現的壓力。 對于喜歡體育的小學生，尤其是喜歡籃球的孩子來說，這本書將對他們更有幫助。
玩轉籃球-應對壓力的自我訓練 目錄
第1章
還有比這更糟的嗎
訓練指南1什么是壓力
第2章
籃球式呼吸
訓練指南
做你自己的教練
呼吸的力量
視覺化：想象的力量
第3章
保持冷靜
訓練指南3選擇你的行為
第4章
調換你的頻道
訓練指南4與自己積極對話
第5章
展現你的強項
訓練指南5專注于當下
第6章
堅持你的計劃
獨立完成部分自我抗壓訓練
還有比這更糟的嗎
訓練指南1什么是壓力
第2章
籃球式呼吸
訓練指南
做你自己的教練
呼吸的力量
視覺化：想象的力量
第3章
保持冷靜
訓練指南3選擇你的行為
第4章
調換你的頻道
訓練指南4與自己積極對話
第5章
展現你的強項
訓練指南5專注于當下
第6章
堅持你的計劃
獨立完成部分自我抗壓訓練
展開全部
玩轉籃球-應對壓力的自我訓練 相關資料
美國亞馬遜讀者評論：
這個故事非常吸引孩子，而且將傳統的體育心理學概念及理論用非常有趣，容易操作的方式來呈現。家里有喜歡體育的孩子的家長一定要選購一本。
玩轉籃球-應對壓力的自我訓練 作者簡介
簡·韋爾巴赫（Jane Weierbach）博士專攻兒童、青少年與家庭減壓心理學。伊麗莎白·菲利普斯-赫爾希（ Elizabeth Phillips-Hershey）博士則是位心理學教授，在成為作家和世界旅行者之前是一位學校心理輔導員。 查爾斯·貝恩（Charles Beyl）為書籍、報刊繪制插圖和漫畫，他的工作室建于自家舊農舍樓上。 目前這三位都居住在美國賓夕法尼亞州蘭卡斯特郡。 譯者簡介 微笑，11歲男孩的媽媽，蕭愚家庭教育網校學員，上海市心理學會會員，外企HR。因為喜歡與人打交道，放棄了財務背景而從事人力資源工作，十年來與孩子同步發展， 深感媽媽的角色最幸福也最艱難。最大的心愿：做更好的母親，不負今生的緣分。
書友推薦
- >
巴金－再思錄
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
詩經-先民的歌唱
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
月亮虎
- >
我與地壇
- >
羅庸西南聯大授課錄
本類暢銷
