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生物鐘的小秘密-探索生活大奧秘 版權(quán)信息
- ISBN：9787209062312
- 條形碼：9787209062312 ; 978-7-209-06231-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
生物鐘的小秘密-探索生活大奧秘 本書特色
遺傳與生物鐘有關(guān)系嗎？生物鐘會“失靈”嗎？生物鐘有“心情”嗎？人為什么要睡覺？為何深度睡眠如此神奇？你知道一天中*重要的時(shí)間嗎？什么是“百靈鳥”式和“貓頭鷹”式睡眠？……打開《探索生活大奧秘·生物鐘的小秘密》，讓我們一起走進(jìn)生物鐘的神奇世界吧！
生物鐘的小秘密-探索生活大奧秘 內(nèi)容簡介
《探索生活大奧秘:生物鐘的小秘密》講述遺傳與生物鐘有關(guān)系嗎？生物鐘會“失靈”嗎？生物鐘有“心情”嗎？人為什么要睡覺？為何深度睡眠如此神奇？你知道一天中*重要的時(shí)間嗎？什么是“百靈鳥”式和“貓頭鷹”式睡眠？……讓我們走進(jìn)生物鐘的神奇世界吧！生物鐘，一個(gè)無形的指揮家 生物鐘的產(chǎn)生 如果生物鐘被打亂我們會怎樣 咦，生物鐘有四個(gè)神奇的功能 遺傳與生物鐘有關(guān)系嗎？ 身體一天 每個(gè)人的生物鐘都一樣嗎？ 生物鐘是會發(fā)生變化的 怎樣才能擁有健康得分生物鐘呢？ 原來，生物鐘有時(shí)候也會“失靈”哦！ 生物鐘的“心情” 快來計(jì)算一下你的生物鐘什么時(shí)候心情好吧！ 改變生物鐘的好方法 一天中*重要的時(shí)間 一周和一個(gè)月中的重要時(shí)刻 一年和一生中的重要時(shí)刻 人為什么要睡覺呢？ 一天睡幾個(gè)小時(shí)才合適？ 神奇的深度睡眠 “百靈鳥”式和“貓頭鷹”式睡眠 對付失眠辦法多 ……
生物鐘的小秘密-探索生活大奧秘 目錄
生物鐘，一個(gè)無形的指揮家
生物鐘的產(chǎn)生
如果生物鐘被打亂我們會怎樣？
咦，生物鐘有四個(gè)神奇的功能！
遺傳與生物鐘有關(guān)系嗎？
身體的一天
每個(gè)人的生物鐘都一樣嗎？
生物鐘是會發(fā)生變化的
怎樣才能擁有健康的生物鐘呢？
原來，生物鐘有時(shí)候也會“失靈”哦！
生物鐘的“心情”
快來計(jì)算一下你的生物鐘什么時(shí)候心情好吧！
改變生物鐘的好方法
一天中*重要的時(shí)間
一周和一個(gè)月中的重要時(shí)刻
一年和一生中的重要時(shí)刻
人為什么要睡覺呢？
一天睡幾個(gè)小時(shí)才合適？
神奇的深度睡眠
“百靈鳥”式和“貓頭鷹”式睡眠
對付失眠辦法多
睡眠不足，危害非常大
早睡早起身體棒！
什么樣的姿勢，讓你睡得更香？
做夢會影響我們的睡眠質(zhì)量嗎？
我們應(yīng)該幾點(diǎn)起床呢？
我們應(yīng)該什么時(shí)間午休呢？
日夜顛倒的生活對身體有害嗎？
我們的生物鐘跟著父母轉(zhuǎn)
生物鐘與考試效果
怎樣用生物鐘來幫助我們學(xué)習(xí)
新學(xué)期開學(xué)了，你要調(diào)整好生物鐘了
什么時(shí)候運(yùn)動會讓你的身體*棒！
十個(gè)讓你精力充沛的秘訣
運(yùn)動時(shí)警惕六個(gè)危險(xiǎn)信號
不同心情時(shí)要做不同的運(yùn)動
食物可以影響我們的心情呢
11種健康的吃飯方式
保護(hù)好生物鐘，你就能長壽
人一生中的四個(gè)危險(xiǎn)時(shí)間段
冬季怎么調(diào)節(jié)生物鐘呢？
我們需要什么時(shí)間喝水呢？
我們應(yīng)該什么時(shí)間刷牙呢？
我們應(yīng)該什么時(shí)間吃水果呢？
什么時(shí)間洗澡對身體*好？
生物鐘的產(chǎn)生
如果生物鐘被打亂我們會怎樣？
咦，生物鐘有四個(gè)神奇的功能！
遺傳與生物鐘有關(guān)系嗎？
身體的一天
每個(gè)人的生物鐘都一樣嗎？
生物鐘是會發(fā)生變化的
怎樣才能擁有健康的生物鐘呢？
原來，生物鐘有時(shí)候也會“失靈”哦！
生物鐘的“心情”
快來計(jì)算一下你的生物鐘什么時(shí)候心情好吧！
改變生物鐘的好方法
一天中*重要的時(shí)間
一周和一個(gè)月中的重要時(shí)刻
一年和一生中的重要時(shí)刻
人為什么要睡覺呢？
一天睡幾個(gè)小時(shí)才合適？
神奇的深度睡眠
“百靈鳥”式和“貓頭鷹”式睡眠
對付失眠辦法多
睡眠不足，危害非常大
早睡早起身體棒！
什么樣的姿勢，讓你睡得更香？
做夢會影響我們的睡眠質(zhì)量嗎？
我們應(yīng)該幾點(diǎn)起床呢？
我們應(yīng)該什么時(shí)間午休呢？
日夜顛倒的生活對身體有害嗎？
我們的生物鐘跟著父母轉(zhuǎn)
生物鐘與考試效果
怎樣用生物鐘來幫助我們學(xué)習(xí)
新學(xué)期開學(xué)了，你要調(diào)整好生物鐘了
什么時(shí)候運(yùn)動會讓你的身體*棒！
十個(gè)讓你精力充沛的秘訣
運(yùn)動時(shí)警惕六個(gè)危險(xiǎn)信號
不同心情時(shí)要做不同的運(yùn)動
食物可以影響我們的心情呢
11種健康的吃飯方式
保護(hù)好生物鐘，你就能長壽
人一生中的四個(gè)危險(xiǎn)時(shí)間段
冬季怎么調(diào)節(jié)生物鐘呢？
我們需要什么時(shí)間喝水呢？
我們應(yīng)該什么時(shí)間刷牙呢？
我們應(yīng)該什么時(shí)間吃水果呢？
什么時(shí)間洗澡對身體*好？
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