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4周練成瑜美人-精美圖書+贈送DVD 版權(quán)信息
- ISBN：9787510125942
- 條形碼：9787510125942 ; 978-7-5101-2594-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
4周練成瑜美人-精美圖書+贈送DVD 本書特色
收錄了由著名瑜伽教練實拍的48種動作，使瑜伽練習(xí)者通過練習(xí)實現(xiàn)4周打造完美s曲線、美麗容顏的效果。同時配有香熏瑜伽美容方案和瑜伽飲食調(diào)理，從而達到養(yǎng)顏、養(yǎng)心、塑形、喚醒身體潛能、提高優(yōu)雅氣質(zhì)的效果。 配有40分鐘高清dvd，使瑜伽練習(xí)者可以隨著視頻進行練習(xí)。 全書共同三部分： 瑜伽準(zhǔn)備：介紹了練習(xí)瑜伽前要做的準(zhǔn)備。 4周打造完美s曲線： 1周：頸肩背速瘦豐胸方案 2周：胃腹腰速瘦方案 3周：背臀胯速瘦方案 4周：臂腿玉指速瘦方案 4周打造美麗容顏： 1周：快速潔凈肌膚、腸胃方案 2周：護理子宮卵巢，快速紅潤肌膚方案 3周：一掃肌膚問題，快速提靚美膚方案 4周：快速祛皺、緊致肌膚方案
4周練成瑜美人-精美圖書+贈送DVD 內(nèi)容簡介
著名瑜伽教練實拍48種動作 4周打造完美s曲線、美麗容顏 香熏+飲食調(diào)理+瑜伽=美容塑形效果超贊
4周練成瑜美人-精美圖書+贈送DVD 目錄
瑜伽準(zhǔn)備：介紹了練習(xí)瑜伽前要做的準(zhǔn)備。
4周打造完美s曲線：
1周：頸肩背速瘦豐胸方案
2周：胃腹腰速瘦方案
3周：背臀胯速瘦方案
4周：臂腿玉指速瘦方案
4周打造美麗容顏：
1周：快速潔凈肌膚、腸胃方案
2周：護理子宮卵巢，快速紅潤肌膚方案
3周：一掃肌膚問題，快速提靚美膚方案
4周：快速祛皺、緊致肌膚方案
4周打造完美s曲線：
1周：頸肩背速瘦豐胸方案
2周：胃腹腰速瘦方案
3周：背臀胯速瘦方案
4周：臂腿玉指速瘦方案
4周打造美麗容顏：
1周：快速潔凈肌膚、腸胃方案
2周：護理子宮卵巢，快速紅潤肌膚方案
3周：一掃肌膚問題，快速提靚美膚方案
4周：快速祛皺、緊致肌膚方案
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4周練成瑜美人-精美圖書+贈送DVD 作者簡介
亞洲資深、著名的瑜伽導(dǎo)師；被國際業(yè)界譽為“中國瑜伽第一人”、“中國權(quán)威瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師 ”、“國際專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師”、“中國第一位瑜伽專著作家”。工商管理碩士MBA、“十佳杰出青年”、“青聯(lián)委員”、“全國舞蹈大賽銀獎”、“優(yōu)秀教師”。 師從印度、美國、加拿大知名瑜伽導(dǎo)師，并在歐洲多國修習(xí)瑜伽，精習(xí)瑜伽文化。從事瑜伽推廣教學(xué)研究14年，是全國第一批瑜伽教練專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)迦韻瑜伽創(chuàng)始人，被親切稱為“瑜伽教練的導(dǎo)師”。在全國設(shè)立迦韻瑜伽連鎖機構(gòu)，旗下已擁有直營館、加盟館共7家。親自教授教練上千人，會員上萬人，教學(xué)風(fēng)格獨特，教學(xué)經(jīng)驗豐富。具有全國行業(yè)領(lǐng)先的品牌形象和影響力。 北京電視臺特邀瑜伽教練，多家電視、雜志媒體的特邀嘉賓，時尚雜志健康專欄作家，諸多健身俱樂部的首席瑜伽導(dǎo)師，著名企業(yè)的瑜伽健康顧問。 中國第一位出版專業(yè)瑜伽著作的人。所出版的圖書《減肥瑜伽》、《健身瑜伽》、《能量瑜伽》、《三圍塑體瑜伽入門》、《辦公室瑜伽》、《美膚減壓瑜伽》、《三圍塑體瑜伽》等系列，全國暢銷，蟬聯(lián)銷售冠軍，并被譯文銷往國外，均被國家圖書館收藏。系列專著已成為專業(yè)教練培訓(xùn)機構(gòu)及眾多瑜伽會所的必備教程。受國家體育總局特邀作為十運會簽售嘉賓，并作為“健美健身大賽”專業(yè)評委。
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