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養心安神餐 版權信息
- ISBN:9787543644700
- 條形碼:9787543644700 ; 978-7-5436-4470-0
- 裝幀:平裝
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
養心安神餐 本書特色
隨著生活水平的日益提高,人們在享受現代科技帶來的便利與舒適的同時,更承受著高強度的生活和工作壓力,身體漸漸透支,出現令人擔憂的亞健康狀況。營養專家指出:健康的生活方式和科學的飲食療法是調節亞健康的*佳途徑! 《美食養生堂(養心安神餐)》包括養心護心的15種食材與150款養心安神菜。本書由美食生活工作室組織編寫。
養心安神餐 內容簡介
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養心安神餐 目錄
心臟與養心飲食心臟的生理結構心臟的生理功能中醫談心臟“傷心”的罪魁禍首養心有原則飲食調理與養心吃對食物巧養心15種養心食物與150道養心菜小麥選購儲存/營養成分/民間驗方養生與功效/烹調應用/愛心提示/食用搭配宜忌推薦菜品 小麥粥 小麥米粥 小麥山藥粥 羊肉小麥生姜粥甘麥大棗湯黑豆小麥蓮棗湯小麥百合湯黑豆浮小麥湯麥棗燉豬腦龍眼選購儲存營養成分/養生與功效,食用搭配宜忌烹調應用/愛心提示推薦菜品 龍眼肉粥/嫩雞蒸圓肉 姜棗龍眼蜜膏 核桃龍眼雞丁 人參桂圓燉雙心 桂圓雞 桂圓雞蛋湯 龍眼牛肉湯/枸杞蓮子桂圓湯 龍眼豬髓湯綠豆選購儲存,營養成分養生與功效,烹調應用……
養心護心的5個愛心叮嚀
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