掃一掃
關注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
買過本商品的人還買了
看體質:喝對粥 版權信息
- ISBN：9787553720227
- 條形碼：9787553720227 ; 978-7-5537-2022-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
看體質:喝對粥 本書特色
寒、熱、虛、實四種體質，虛性體質中還有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，您知道自己是哪種體質嗎？ 不同體質的人飲食有禁忌，喝粥也要有選擇的喝：寒性體質的人韭菜蝦仁粥能升陽護肝，熱性體質的人喝荷葉蓮子粥能清熱解毒，實性體質的人喝雪梨粳米粥能潤燥化瘀，氣虛體質的人喝胡蘿卜羊肉粥能溫補氣血……認清自己的體質，正確食用粥膳。 本書從四季飲食、治療常見病、亞健康保健、調養(yǎng)臟腑、給全家人提供營養(yǎng)粥等方面出發(fā)，提供了300種粥膳食譜，網(wǎng)羅五谷雜糧、時蔬花果、禽蛋魚肉、常見中藥，百種食材、百樣搭配，讓您喝出新意、喝出健康。寒、熱、虛、實四種體質將粥膳分類，貫穿全書，哪種體質能喝什么粥，讓您一目了然。 粥，蘊含著營養(yǎng)也蘊含著濃濃的愛意，軟糯的五谷、新鮮的配料、再加上長時間的熬煮，當您從廚房中端出這一碗溫潤滋養(yǎng)的香粥，心中滿滿的愿望就是希望家人喝得舒心、喝得健康。
看體質:喝對粥 內容簡介
本書是一本養(yǎng)生粥膳大全，結合寒、熱、虛、實四種體質，對粥膳進行分類，貫穿全書始終，不同體質的人可以根據(jù)自身體質選擇粥膳進行調養(yǎng)，正確養(yǎng)生。 本書詳細介紹了300道養(yǎng)生粥膳食譜，針對30種常見病癥和11種亞健康狀態(tài)提供調理粥譜，另從8個方面調養(yǎng)臟腑、養(yǎng)精蓄銳，滿足全家10種人的營養(yǎng)需求，更有12道佐食小菜食譜，讓您有滋有味的喝粥。 本書*后還收錄了煮粥常用五谷雜糧的簡介，逐一解析其營養(yǎng)成分、養(yǎng)生功效和搭配宜忌，幫助讀者了解食材秉性，自主搭配，制作出適合自身體質的粥膳。
看體質:喝對粥 目錄
**章 看體質，喝對粥
第二章 四季喝粥，補對時候
第三章 能治病的特色粥
第四章 亞健康對癥特色粥
第五章 調臟腑養(yǎng)精氣的特色粥
第六章 讓全家人健康的營養(yǎng)粥
第七章 佐粥小菜、主食，在家輕松做
第二章 四季喝粥，補對時候
第三章 能治病的特色粥
第四章 亞健康對癥特色粥
第五章 調臟腑養(yǎng)精氣的特色粥
第六章 讓全家人健康的營養(yǎng)粥
第七章 佐粥小菜、主食，在家輕松做
展開全部
看體質:喝對粥 作者簡介
畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學中醫(yī)專業(yè)，為中醫(yī)名家施維智嫡傳笛子。潛心研究中醫(yī)飲食養(yǎng)生理論，對五谷、時蔬、水果、肉類、中藥等食材的品性功效頗有心得，注重中醫(yī)理論和大眾飲食的結合，推崇“藥補不如食補”的養(yǎng)生理念。
商品評論(1條)
- 主題：保健養(yǎng)生粥書
本書是一本養(yǎng)生粥膳大全，結合寒、熱、虛、實四種體質，對粥膳進行分類，貫穿全書始終，不同體質的人可以根據(jù)自身體質選擇粥膳進行調養(yǎng)，正確養(yǎng)生。 本書詳細介紹了300道養(yǎng)生粥膳食譜，針對30種常見病癥和11種亞健康狀態(tài)提供調理粥譜，另從8個方面調養(yǎng)臟腑、養(yǎng)精蓄銳，滿足全家10種人的營養(yǎng)需求，更有12道佐食小菜食譜，讓您有滋有味的喝粥。 本書*后還收錄了煮粥常用五谷雜糧的簡介，逐一解析其營養(yǎng)成分、養(yǎng)生功效和搭配宜忌，幫助讀者了解食材秉性，自主搭配，制作出適合自身體質的粥膳。
書友推薦
- >
煙與鏡
- >
二體千字文
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
李白與唐代文化
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
我與地壇
- >
巴金－再思錄
本類暢銷
