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細節決定健康-最新彩色圖解版 版權信息
- ISBN：9787530883761
- 條形碼：9787530883761 ; 978-7-5308-8376-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
細節決定健康-最新彩色圖解版 本書特色
常學輝編著的《細節決定健康（*新彩色圖解版）》內容豐富，通俗易懂，用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細節、廚房細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、家居細節、家電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅游細節、孕產細節、育兒細節、女性呵護細節、男性保健細節、老年人保養細節等十六章，囊括了人一生必知的近三百個健康細節，相信會對你的健康大有幫助。
細節決定健康-最新彩色圖解版 內容簡介
對健康而言，細節決定身體的平衡與穩定。俗話說得好：“千里之堤，潰于蟻穴。”很多健康問題往往是由生活細節引起的。想要健康，就不能忽視生活中無處不在的諸多細節。 現代社會，生活節奏加快，工作壓力增加，與那些必須做的事情相比，生活細節*容易被忽略。而生活中的細節不只會影響人們的工作、學習，更對一個人的身體健康有深遠的影響。生活中我們常有這樣的習慣：起床后隨即將被子疊起來，劇烈運動后大量飲水，經常穿緊身衣褲，吃剛從冰箱里拿出來的冰凍西瓜，病一轉好馬上停藥……這些小細節似乎已成慣例，沒有什么可懷疑的，然而，正是這些小細節構成了威脅我們健康的隱患。所以，健康，來自對生活細節的關注。我們需要從日常生活的每一個細節做起，選擇健康的生活方式，改掉危害健康的壞習慣。 常學輝編著的《細節決定健康（*新彩色圖解版）》用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法，《細節決定健康（*新彩色圖解版）》分為飲食細節、廚房細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、家居細節、家電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅游細節、孕產細節、育兒細節、女性呵護細節、男性保健細節、老年人保養細節等十六章，囊括了人一生必知的近三百個健康細節，相信會對你的健康大有幫助。
細節決定健康-最新彩色圖解版 目錄
**章 飲食細節——不生病的飲食重在細節 全麥面包是面包中的“健康明星”／2 玉米是*好的主食／2 粗茶淡飯≠粗糧+素食／3 蝦皮含鈣量高，不宜晚餐吃／4 肝臟應和蔬菜一起吃／4 吃肉時應適量吃一點蒜／5 動物肉的哪些部位不能吃／5 豬肉也有“克星”／6 鯽魚比鯉魚更安全／6 雞頭、鴨頭少吃為妙／7 吃香油有利于軟化血管／7 醬油*好還是熟吃／8 芹菜葉比莖更有營養／8 花生可養胃，但不是人人皆宜／9 香椿吃前先用開水燙／10 貪吃荔枝當心低血糖／10 水果早上吃更營養／11 水果不可以取代青菜／11 水果削了爛處也不能吃／12 白開水過了三天不宜飲用／12 飲用水并非越純越好／1 3 全脂奶比脫脂奶更有益健康／13 喝湯不當易致病／14 豆漿飲用不當，也會誘發疾病／14 飲茶不當也會“醉人”／15 咖啡對女性健康傷害多／15 飯后八不急，疾病不上門／16 哪些食物不能生吃／17 過食瓜子會致病／18 哪些食物易致癌／18 油炸食品越薄越有害／19 嫩膚養顏飲食五注意／20第二章 廚房細節——健康美味源于完美廚房第三章 排毒細節——排除身體毒素，感受久違的輕松第四章 睡眠細節——從小細節入手，提高睡眠質量第五章 運動細節——別讓細節給運動減分第六章 家居細節——子啊細節中營造健康居家生活第七章 家電細節——別讓高科技毀了自己的健康第八章 美容化妝細節——日常妝容中不可不知的小細節第九章 穿衣細節——注重穿衣細節，為健康多加一層保護膜第十章 生活習慣細節——小習慣，大健康第十一章 旅游細節——關注細節，健康出游第十二章 孕產細節——為擁有聰明的寶寶做好準備第十三章 育兒細節——讓孩子贏在起跑線上第十四章 女性呵護細節——女人，別讓細節毀了健康第十五章 男性保健細節——男人要透過細節看健康第十六章 老年人保養細節——送給老年人的健康箴言
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細節決定健康-最新彩色圖解版 節選
常學輝編著的《細節決定健康(*新彩色圖解版)》內容豐富,通俗易懂,用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法,全書分為飲食細節、廚房細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、家居細節、家電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅游細節、孕產細節、育兒細節、女性呵護細節、男性保健細節、老年人保養細節等十六章,囊括了人一生必知的近三百個健康細節,相信會對你的健康大有幫助。
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