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美麗是吃出來的-瘦身養顏食譜200款 版權信息
- ISBN:9787807665410
- 條形碼:9787807665410 ; 978-7-80766-541-0
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
美麗是吃出來的-瘦身養顏食譜200款 本書特色
本書以圖文并茂的方式介紹了近200款養顏瘦身的食譜,圖片精美,文字簡潔,包括了炒菜、蒸煮、涼拌等各種方式的做法,材料普通易找,做法簡單易操作,既是減肥食譜,又兼顧了營養,針對女性量身定做,尤其適合上班族女性,即使是不會做飯的人也可以照著操作。
美麗是吃出來的-瘦身養顏食譜200款 內容簡介
1. 做法比較多,包含了炒菜、蒸煮、涼拌等各種做法。 2. 特別針對上班族女性,增加了“周末食譜”、“特殊時期食譜”等專題。 3. 不僅要瘦身,還要健康。本書中所介紹的食譜都考慮到了營養的需求,不是單純瘦身,更要養顏,一舉兩得。
美麗是吃出來的-瘦身養顏食譜200款 目錄
窈窕淑女的美麗食譜
扉頁(1p)
版權頁(1p)
前言(1p)
目錄(4p)
插頁:對號入座,各種體質的中醫養顏方(2p)
各種體質極其主要表現
各種體質的中醫飲食養顏方
part1且妖且嬈,吃出來的魔鬼身材(2p)
瘦身(8p)
冬瓜鯉魚湯
肉絲炒豆芽
素筍耳湯
減肥赤豆粥
白蘿卜豆腐
黃瓜豆芽芒果湯
酸辣土豆絲
瘦臉(8p)
蘋果西洋芹沙拉
蜂蜜胡蘿卜汁
綠豆薏米粥
苦瓜瘦肉湯
美麗是吃出來的-瘦身養顏食譜200款 節選
1. 做法比較多,包含了炒菜、蒸煮、涼拌等各種做法。
2. 特別針對上班族女性,增加了“周末食譜”、“特殊時期食譜”等專題。
3. 不僅要瘦身,還要健康。本書中所介紹的食譜都考慮到了營養的需求,不是單純瘦身,更要養顏,一舉兩得。
美麗是吃出來的-瘦身養顏食譜200款 作者簡介
優圖生活,在北京,專注于策劃生活類圖書的工作室,策劃有《天然滋養面膜DIY》、《鮮榨生活:果蔬汁不可思議的力量》等圖書,深受讀者歡迎。
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