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美麗是吃出來的-瘦身養(yǎng)顏食譜200款

包郵 美麗是吃出來的-瘦身養(yǎng)顏食譜200款

出版社:廣東旅游出版社出版時間:2013-01-01
開本: 16開 頁數(shù): 186
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美麗是吃出來的-瘦身養(yǎng)顏食譜200款 版權(quán)信息

美麗是吃出來的-瘦身養(yǎng)顏食譜200款 本書特色

  本書以圖文并茂的方式介紹了近200款養(yǎng)顏瘦身的食譜,圖片精美,文字簡潔,包括了炒菜、蒸煮、涼拌等各種方式的做法,材料普通易找,做法簡單易操作,既是減肥食譜,又兼顧了營養(yǎng),針對女性量身定做,尤其適合上班族女性,即使是不會做飯的人也可以照著操作。

美麗是吃出來的-瘦身養(yǎng)顏食譜200款 內(nèi)容簡介

   1. 做法比較多,包含了炒菜、蒸煮、涼拌等各種做法。    2. 特別針對上班族女性,增加了“周末食譜”、“特殊時期食譜”等專題。    3. 不僅要瘦身,還要健康。本書中所介紹的食譜都考慮到了營養(yǎng)的需求,不是單純瘦身,更要養(yǎng)顏,一舉兩得。

美麗是吃出來的-瘦身養(yǎng)顏食譜200款 目錄

窈窕淑女的美麗食譜
扉頁(1p)
版權(quán)頁(1p)
前言(1p)
目錄(4p)
插頁:對號入座,各種體質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)顏方(2p)
各種體質(zhì)極其主要表現(xiàn)
各種體質(zhì)的中醫(yī)飲食養(yǎng)顏方
part1且妖且嬈,吃出來的魔鬼身材(2p)
瘦身(8p)
冬瓜鯉魚湯
肉絲炒豆芽
素筍耳湯
減肥赤豆粥
白蘿卜豆腐
黃瓜豆芽芒果湯
酸辣土豆絲
瘦臉(8p)
蘋果西洋芹沙拉
蜂蜜胡蘿卜汁
綠豆薏米粥
苦瓜瘦肉湯

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美麗是吃出來的-瘦身養(yǎng)顏食譜200款 節(jié)選

1. 做法比較多,包含了炒菜、蒸煮、涼拌等各種做法。
  2. 特別針對上班族女性,增加了“周末食譜”、“特殊時期食譜”等專題。
  3. 不僅要瘦身,還要健康。本書中所介紹的食譜都考慮到了營養(yǎng)的需求,不是單純瘦身,更要養(yǎng)顏,一舉兩得。

美麗是吃出來的-瘦身養(yǎng)顏食譜200款 作者簡介

  優(yōu)圖生活,在北京,專注于策劃生活類圖書的工作室,策劃有《天然滋養(yǎng)面膜DIY》、《鮮榨生活:果蔬汁不可思議的力量》等圖書,深受讀者歡迎。

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