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五色食物養(yǎng)生治病隨身查 版權(quán)信息
- ISBN：9787530882320
- 條形碼：9787530882320 ; 978-7-5308-8232-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
五色食物養(yǎng)生治病隨身查 本書特色
五色食物養(yǎng)五臟五顔六色助養(yǎng)生隨著現(xiàn)代人生活水平的不斷提高，追求營(yíng)養(yǎng)、注重養(yǎng)生更是成為一種生活時(shí)尚，而科學(xué)的飲食營(yíng)養(yǎng)離不開五色食物。黑、紅、綠，黃、白這五種顏色的天然食物，對(duì)人體健康益處多多，只要善加利用.就能起到相應(yīng)的養(yǎng)生治病功效。顏色之于食物，巳不僅是一種表觀特征，更體現(xiàn)內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；顏色之于食物，已不僅令人賞心悅目，更體現(xiàn)特有的健康呵護(hù)。本書首先對(duì)五種顏色的食物進(jìn)行分門別類的詳盡介紹，使讀者能夠在**時(shí)間就對(duì)黑、紅、綠、黃、白這五色食物有清晰的認(rèn)知.并能迅速掌握毎類食物的養(yǎng)生保健功效和基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素含景。每一種食物的性味歸經(jīng)，飲食宜忌、人群宜忌、食用方法、選購要點(diǎn)以及保存須知都條分縷析地一一列出，并附上了一道道美味佳肴的烹飪方法，旨在幫助你更科學(xué)、更合理地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)。
五色食物養(yǎng)生治病隨身查 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書選擇了100種常見的五色食材，按顏色分為五類，詳細(xì)介紹了這些食材的保健功效、飲食宜忌、選購須知等內(nèi)容，使讀者能夠在**時(shí)間就對(duì)白、黃、紅、綠、黑這五色食物有清晰的認(rèn)知，并能迅速掌握每類食物的保健功效和基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素含量。
五色食物養(yǎng)生治病隨身查 目錄
緒論
**章 黑色食物——抗衰老圣品
甲魚
烏骨雞
黑芝麻
黑米
黑木耳
海帶
海參
葡萄
茄子
黑麥
烏梅
泥鰍
紫菜
黑棗
豆豉
第二章 紅色食物
……
第三章 綠色食物
第四章 黃色食物
第五章 白色食物
附錄
展開全部
五色食物養(yǎng)生治病隨身查 節(jié)選
《五色食物養(yǎng)生治病隨身查》講述了五色食物養(yǎng)五臟五顔六色助養(yǎng)生隨著現(xiàn)代人生活水平的不斷提高,追求營(yíng)養(yǎng)、注重養(yǎng)生更是成為一種生活時(shí)尚,而科學(xué)的飲食營(yíng)養(yǎng)離不開五色食物。黑、紅、綠,黃、白這五種顏色的天然食物,對(duì)人體健康益處多多,只要善加利用,就能起到相應(yīng)的養(yǎng)生治病功效。顏色之于食物,巳不僅是一種表觀特征,更體現(xiàn)內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;顏色之于食物,已不僅令人賞心悅目,更體現(xiàn)特有的健康呵護(hù)。
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