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學做蔬果汁不生病 版權信息
- ISBN：9787530881279
- 條形碼：9787530881279 ; 978-7-5308-8127-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
學做蔬果汁不生病 本書特色
《學做蔬果汁不生病》編著者孫志慧。 藥食同源，天然蔬果就是治病良藥，綠色、健康、安全、無毒。科學搭配蔬果榨汁，既豐富口味，又提升蔬果的健康功效。只要對癥飲用，無論日常小疾或亞健康，還是頑固的慢性病，都可見效。且人人適用，無論男女老少，都可每天一杯健康蔬果汁，增強體質，消除疲勞，防治各種疾病。 《學做蔬果汁不生病》堪稱一部集調理、補身、防病、治病、減肥、美容于一體的自制蔬果汁百科全書，用通俗的文字介紹了五百余道有利于身體健康的蔬果汁的制作方法，教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的養生蔬果汁，涵蓋果汁、蔬菜汁、蔬果汁、花草藥茶；；將市面上*流行的以及養生效果*佳的蔬果汁配方一網打盡。介紹了數十種常見蔬菜水果的營養功效，十大人群適用的蔬果汁，四季養生蔬果汁，二百余道對癥蔬果汁，一百余道瘦身養顏的蔬果汁。無論是忙碌的學生、生活不規律的上班族，還是代謝減緩的中老年人、急需營養補給的孕產婦等人群都能找到自己喜歡與適合的蔬果汁，是一部家庭**的養生工具書，堪稱全家人的蔬果汁使用手冊。
學做蔬果汁不生病 內容簡介
《學做蔬果汁不生病》編著者孫志慧。 藥食同源，天然蔬果就是治病良藥。蔬果一經巧妙搭配，科學榨汁，平凡食材便可榨出勝過百藥的養生蔬果汁! 感冒了，喝些菠菜柳橙蘋果汁，可以緩解你的癥狀。咳嗽痰多，喝些蓮藕荸薺汁，幫你止咳化痰。痛經、生理期不適，圣女果圓白菜汁、蘋果菠蘿老姜汁，就是你*好的藥，幫你輕松度過生理期。考前，喝些諸如葡萄果醋汁之類的蔬果汁，清清爽爽，就可以緩解緊張情緒，提升記憶力!巧妙發揮各種蔬菜水果的治病養生功效，科學搭配榨成蔬果汁，只要對癥飲用，調理身體，或補益，或強身，或解毒，或滋養，無論日常小疾或亞健康，還是頑固的慢性病，都可見效，堪稱防病、治病不用藥。 本書按不同的治病養生功效分類，介紹了五百余道有利于身體健康的蔬果汁的制作方法，幫助讀者學會科學搭配蔬菜、水果，制作出色香味俱佳的養生蔬果汁，對癥飲用，養生治病，呵護自身和家人健康。
學做蔬果汁不生病 目錄
**章 讓榨汁機成為你的藥房
常見蔬呆的保健功效
天然蔬果才是保健良藥
探究蔬果的“四性”“五味”
了解體質，吃對蔬果
榨汁機的選擇和使用
自制蔬果汁的七大要訣
蔬果榨汁的搭配原則
第二章 學做蔬果汁，打造強健體質
第1節 健胃消食
葡萄柚酸奶汁幫助腸胃蠕動
黃瓜生姜汁鎮定，滋補腸胃
獼猴桃柳橙汁改善肌膚干燥
獼猴桃可樂汁治療消化不良
李子酸奶汁治療腸胃吸收差
哈密瓜酸奶汁清涼爽口，促進消化
胡蘿卜蘋果酸奶汁助消化，加強腸胃功能
葡萄柚菠蘿汁開胃潤腸，幫助消化
木瓜圓白菜鮮奶汁防止腸道老化
火龍果汁開胃潤腸，幫助消化
洋蔥蘋果醋汁促進食欲
蘋果葡萄柚汁解暑除煩，清涼可口
木瓜圓白菜鮮奶汁防止腸道老化
第2節 潤肺祛痰
蓮藕荸薺檸檬汁清熱消痰，止咳
桂圓棗泥汁化痰止咳，生津潤肺
芒果柚子汁清熱祛痰
白蘿卜蓮藕梨汁潤肺祛痰、生津止咳
蘋果蘿卜甜菜汁調整心肺功能
第3節 疏肝養肝
苦瓜胡蘿卜牛蒡汁解降肝火
草莓葡萄柚黃瓜汁淡化斑點，清肝養肝
柳橙白菜果汁疏肝理氣
甜瓜蘆薈橙子汁增強肝臟的解毒功能
荸薺西瓜汁利水消腫，舒肝養血
第4節 益腎固精
西瓜小黃瓜汁改善腎虛癥狀
蘋果桂圓蓮子汁益腎固精
蓮藕豆漿汁補心益腎，清熱潤肺
西瓜黃瓜汁增強腎臟功能
芹菜蘆筍葡萄汁活化腎臟機能
第5節 養心祛火
菠菜荔枝汁補心安神，預防心臟病
小白菜蘋果汁防止心腦血管疾病
胡蘿卜梨汁清熱降火，保護心臟
蓮藕鴨梨汁調節心律不齊
蘆筍芹菜汁調治心律不齊
……
第三章 對癥喝蔬菜果汁，健康百分百
第四章 不同人群，喝對蔬果汁不生病
第五章 四季養生蔬果汁
第六章 特色蔬果汁，特效養生法
第七章 瘦身養顏蔬果汁，健康美麗不求人
展開全部
學做蔬果汁不生病 節選
《學做蔬果汁不生病》編著者孫志慧。 藥食同源,天然蔬果就是治病良藥。蔬果一經巧妙搭配,科學榨汁,平凡食材便可榨出勝過百藥的養生蔬果汁! 感冒了,喝些菠菜柳橙蘋果汁,可以緩解你的癥狀。咳嗽痰多,喝些蓮藕荸薺汁,幫你止咳化痰。痛經、生理期不適,圣女果圓白菜汁、蘋果菠蘿老姜汁,就是你*好的藥,幫你輕松度過生理期。考前,喝些諸如葡萄果醋汁之類的蔬果汁,清清爽爽,就可以緩解緊張情緒,提升記憶力!巧妙發揮各種蔬菜水果的治病養生功效,科學搭配榨成蔬果汁,只要對癥飲用,調理身體,或補益,或強身,或解毒,或滋養,無論日常小疾或亞健康,還是頑固的慢性病,都可見效,堪稱防病、治病不用藥。 本書按不同的治病養生功效分類,介紹了五百余道有利于身體健康的蔬果汁的制作方法,幫助讀者學會科學搭配蔬菜、水果,制作出色香味俱佳的養生蔬果汁,對癥飲用,養生治病,呵護自身和家人健康。
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