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包郵 養(yǎng)生祛病一碗湯

作者:張明主編
出版社:天津科學(xué)技術(shù)出版社出版時間:2013-09-01
開本: 24開 頁數(shù): 103
讀者評分:3分1條評論
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養(yǎng)生祛病一碗湯 版權(quán)信息

養(yǎng)生祛病一碗湯 本書特色

中醫(yī)推崇“藥補不如食補”,食物不僅能飽腹,還能起到保健的功效。在食補中,湯膳扮演著重要的角色,湯是人們所吃的各種食物中*鮮美可口、*富有營養(yǎng)、*容易消化的品種之一。 《養(yǎng)生祛病一碗湯》(作者張明)以指導(dǎo)你如何根據(jù)自身狀況選用合適的湯膳調(diào)理身體為出發(fā)點,收錄了包括谷物、蔬菜、水果、肉類以及水產(chǎn)等多種常見食材和中草藥,并從開胃消食、提神健腦、保肝護腎、養(yǎng)心潤肺、降糖、降壓降脂、防癌抗癌、補血養(yǎng)顏、排毒瘦身、免疫力增強以及延年益壽等角度,為你推薦了200余道湯膳,讓你輕松依照功效制作自己喜歡的養(yǎng)生湯。

養(yǎng)生祛病一碗湯 內(nèi)容簡介

  中醫(yī)推崇“藥補不如食補”,食物不僅能飽腹,還能起到保健的功效。在食補中,湯膳扮演著重要的角色,湯是人們所吃的各種食物中*鮮美可口、*富有營養(yǎng)、*容易消化的品種之一。   《養(yǎng)生祛病一碗湯》(作者張明)以指導(dǎo)你如何根據(jù)自身狀況選用合適的湯膳調(diào)理身體為出發(fā)點,收錄了包括谷物、蔬菜、水果、肉類以及水產(chǎn)等多種常見食材和中草藥,并從開胃消食、提神健腦、保肝護腎、養(yǎng)心潤肺、降糖、降壓降脂、防癌抗癌、補血養(yǎng)顏、排毒瘦身、免疫力增強以及延年益壽等角度,為你推薦了200余道湯膳,讓你輕松依照功效制作自己喜歡的養(yǎng)生湯。

養(yǎng)生祛病一碗湯 目錄


飲食養(yǎng)生湯為先
湯飲的營養(yǎng)保健功效
煲湯方法要掌握
煲湯調(diào)味有訣竅
煲湯用水有講究
好湯會喝才健康
開胃消食湯
提神健腦湯
保肝護腎湯
養(yǎng)心潤肺湯
降糖湯
降壓降脂湯
防癌抗癌湯
補血養(yǎng)顏湯
排毒瘦身湯
免疫增強湯
延年益壽湯
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養(yǎng)生祛病一碗湯 節(jié)選

中醫(yī)推崇“藥補不如食補”,食物不僅能飽腹,還能起到保健的功效。在食補中,湯膳扮演著重要的角色,湯是人們所吃的各種食物中*鮮美可口、*富有營養(yǎng)、*容易消化的品種之一。
《養(yǎng)生祛病一碗湯》(作者張明)以指導(dǎo)你如何根據(jù)自身狀況選用合適的湯膳調(diào)理身體為出發(fā)點,收錄了包括谷物、蔬菜、水果、肉類以及水產(chǎn)等多種常見食材和中草藥,并從開胃消食、提神健腦、保肝護腎、養(yǎng)心潤肺、降糖、降壓降脂、防癌抗癌、補血養(yǎng)顏、排毒瘦身、免疫力增強以及延年益壽等角度,為你推薦了200余道湯膳,讓你輕松依照功效制作自己喜歡的養(yǎng)生湯。

商品評論(1條)
  • 主題:

    一碗湯,就告訴你材料和煮法,三行搞定。不過前面到是介紹了湯的種類和其他的一些知識。

    2020/11/16 10:19:21
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