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孕產期營養全圖解 版權信息
- ISBN：7537556784
- 條形碼：9787537556781 ; 978-7-5375-5678-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孕產期營養全圖解 本書特色
*實用，*權威婦產醫師、育兒專家、醫學博士推薦叢書!*實用，*科學，*適合，送給新手爸媽的*佳禮物書！ 全面、權威的百科式妊娠胎教指南！
孕產期營養全圖解 內容簡介
在孕產前后，孕產婦的體質發生了巨大的變化，這就意味著營養結構也要發生變化，如何指導科學合理的飲食，就是本書的宗旨所在，全書以圖解的形式，從不同階段的孕產婦生理情況出發，直觀系統地講述了孕產婦對五大營養素的營養需求和相應食譜，內容科學詳實，從而保證母嬰的健康。
孕產期營養全圖解 目錄
part 1 孕前營養指導
孕前營養儲備的重要性
夫婦孕前應補充的維生素
夫婦孕前應補充的礦物質
夫婦孕前應補充的蛋白質
孕前補充營養的*佳時間
孕前補充營養的科學飲食
準爸爸優生注意飲食
陰虛體質調養方案
陽虛體質調養方案
血虛體質調養方案
氣虛體質調養方案
肝郁體質調養方案
注意避免各種食物污染
孕前丈夫也需要補充營養
孕前丈夫須預防微量元素缺乏
育齡女性孕前的疾病隱患
育齡女性孕前的維生素缺乏隱患
育齡女性孕前的其他營養隱患
育齡男性的三個營養隱患
孕前女性應提前補充葉酸
孕前男性也應攝取葉酸
計劃懷孕的女性應慎用維生素
停用避孕藥后不宜立即懷孕
避孕期間不宜懷孕
長期服用藥物的女性不宜立即懷孕
孕前知識儲備 想做媽媽就應遠離毒品
孕前夫婦要謹慎用藥
孕前夫婦不能吃安眠藥
孕前飲食宜忌
孕前婦女宜吃的食物
孕前應改變不良飲食習慣
適宜孕前排毒調養的食物
孕前夫婦不宜食用棉籽油
孕前夫婦要戒煙
孕前夫婦要戒酒
孕前夫婦不宜食用腌熏食品
孕前避免食用含咖啡因的食品
孕前不宜食用辛辣食品
孕前不宜食用高糖食品
孕前不宜攝入過多的蛋白質
十大垃圾食品應少吃
孕前健康食譜
改善排卵障礙的食譜
改善輸卵管障礙的食譜
改善宮頸障礙的食譜
改善受精卵著床障礙的食譜
孕前營養保健葷菜
孕前營養保健素菜
孕前營養保健湯飲
孕前營養保健粥羹
part 2 孕期營養指導
孕期生理特點及營養
懷孕**個月胎兒的成長
懷孕**個月孕婦身體變化
懷孕**個月注意事項
懷孕**個月指南
懷孕**個月營養要求
懷孕第二個月胎兒的成長
懷孕第二個月孕婦身體變化
懷孕第二個月注意事項
懷孕第二個月指南
懷孕第二個月營養要求
懷孕第三個月胎兒的成長
懷孕第三個月孕婦身體變化
懷孕第三個月注意事項
懷孕第三個月指南
懷孕第三個月營養要求
懷孕第四個月胎兒的成長
懷孕第四個月孕婦身體變化
懷孕第四個月注意事項
懷孕第四個月指南
懷孕第四個月營養食譜
懷孕第五個月胎兒的成長
懷孕第五個月孕婦身體變化
懷孕第五個月注意事項
懷孕第五個月指南
懷孕第五個月營養要求
懷孕第六個月胎兒的成長
懷孕第六個月孕婦身體變化
懷孕第六個月注意事項
懷孕第六個月指南
懷孕第六個月營養要求
懷孕第七個月胎兒的成長
懷孕第七個月孕婦身體變化
懷孕第七個月注意事項
懷孕第七個月指南
懷孕第七個月營養要求
懷孕第八個月胎兒的成長
懷孕第八個月孕婦身體變化
懷孕第八個月注意事項
懷孕第八個月指南
懷孕第八個月營養要求
懷孕第九個月胎兒的成長
懷孕第九個月孕婦身體變化
懷孕第九個月注意事項
懷孕第九個月指南
懷孕第九個月營養要求
懷孕第十個月胎兒的成長
懷孕第十個月孕婦身體變化
懷孕第十個月注意事項
懷孕第十個月指南
懷孕第十個月營養要求
懷孕**個月一日食譜
懷孕第二個月一日食譜
懷孕第三個月一日食譜
懷孕第四個月一日食譜
懷孕第五個月一日食譜
懷孕第六個月一日食譜
懷孕第七個月一日食譜
懷孕第八個月一日食譜
懷孕第九個月一日食譜
懷孕第十個月一日食譜
孕期營養要求
妊娠期的膳食營養要均衡
妊娠期的營養需求
孕婦在懷孕過程中需要蛋白質、脂肪
孕婦在懷孕過程中需要礦物質
孕婦在懷孕過程中需要維生素
孕期營養不良對胎兒的影響
孕早期的營養原則
孕中期的營養原則
孕晚期的營養原則
能促進胎兒大腦發育的食物
孕期要科學補充dha
孕婦要多攝入“腦黃金”
孕婦*易忽視的要素
孕婦不可缺少蛋白質、脂肪
孕婦要適量攝入維生素a
孕婦要適量攝入維生素b1和b6
孕婦要適量攝入維生素b2
孕婦要適量攝入維生素c
孕婦要適量攝入維生素e
孕婦要適量攝入維生素k
孕婦不可缺少葉酸
孕婦不可缺銅
孕婦補充鋅的重要性
孕婦補充碘的重要性
孕婦補充硒的重要性
孕婦不可缺鎂
孕婦補鈣的方法
part 3 孕期飲食指導
孕期飲食調理
孕婦每月膳食選擇
孕期飲食安排的原則
妊娠各期的膳食
認識食物屬性有利于進補
孕媽媽營養別過剩
適合孕媽媽多吃又不胖的營養美食
素食準媽媽的飲食
合理飲食應對孕期嘔吐
合理飲食應對孕期便秘
孕媽媽多吃什么食物好
孕期要重視水的飲用
孕婦該怎樣吃蔬菜和水果
孕婦宜多吃的水果
孕婦早餐不能缺少谷物
孕媽媽吃粗糧好處多
孕婦可多吃黑色食品
雞蛋是孕媽媽的首選營養品
孕媽媽吃豆類食品的好處
孕媽媽多吃魚有利于寶寶健康
準媽媽科學吃酸有利于胎兒健康
孕媽媽吃核桃能補胎兒大腦嗎
應重視胎兒牙齒的營養
有利于胎兒視力發育的維生素類食物
有利于胎兒視力發育的其他食物
孕媽媽感冒、水腫的防治方法
幫助孕媽媽對付黃褐斑的食物有哪些
烹調時宜用植物油補充脂質
孕期怎樣防治嬰兒濕疹
孕期飲食宜忌
孕婦宜多喝牛奶
孕婦宜常吃酵母片
展開全部
孕產期營養全圖解 節選
*實用,*權威婦產醫師、育兒專家、醫學博士推薦叢書!*實用,*科學,*適合,送給新手爸媽的*佳禮物書!
全面、權威的百科式妊娠胎教指南!
孕產期營養全圖解 作者簡介
朱前勇 主編 博士，解放軍第一五二中心醫院婦產中心主任，副主任醫師。濟南軍區婦產科專業委員會副主任委員，平頂山市婦產科專業委員會副主任委員。1994年開始從事婦產科專項工作，2004年獲醫學博士學位。發表論文20余篇，參編學術專著兩部，參譯學術專著一部，獲平頂山市科學技術成果獎一等獎一項，河南省科學技術成果獎三等獎一項。
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