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集成養生法 版權信息
- ISBN：9787515202068
- 條形碼：9787515202068 ; 978-7-5152-0206-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
集成養生法 本書特色
養生是人類促成健康的一種基礎性理論與方法，宅不是告訴人們怎樣治病，而是告訴人們怎樣不得病。養生就是運用養生理論與方法，研究人與生存環境、生活方式、行為方式、飲食、睡眠、鍛煉、心理等因素的關系．因人辯證施治，克服不利于健康的因素，養護生命，減少疾病的發生。使身體生理、心理等各個方面和諧健康。提高生命質量。 集成養生法即從關注健康、科學飲食按摩保健、鍛煉身體、規律生活、重視睡眠、心理平衡、情緒樂觀、預防疾病等九個方面，提出的養生保健理論和方法，突出了綜合性、針對性、系統性、實踐性。適應了我國長期提出的“預防為主”的需要，將為指導人們促進健康，預防疾病，健康長壽，實施“健康國家，強壯民族”戰略發揮積極作用。 遲廣訓主編的《集成養生法》可用于各類人群養生保健，也可用于健康教育、醫療、預防、按摩、體育、心理、營養、食品研究人員參考書。
集成養生法 內容簡介
養生是人類促成健康的一種基礎性理論與方法，它不是告訴人們怎樣治病，而是告訴人們怎樣不得病。養生就是運用養生理論與方法，研究人與生存環境、生活方式、行為方式、飲食、睡眠、鍛煉、心理等因素的關系，因入辯證施治，克服不利于健康的因素，養護生命，減少疾病的發生，使身體生理、心理等各個方面和諧健康，提高生命質量。 集成養生法即從關注健康、科學飲食、按摩保健、鍛煉身體、規律生活、重視睡眠、心理平衡、情緒樂觀、預防疾病等九個方面，提出的養生保健理論和方法，突出了綜合性、針對性、系統性、實踐性。適應了我國長期提出的“預防為主”的需要，將為指導人們促進健康，預防疾病，健康長壽，實施“健康國家，強壯民族”戰略發揮積極作用。
集成養生法 目錄
**篇關注健康
一、養生的內涵、產生及作用
二、養生的原則
三、養生的方式
四、養生之道與養生之術的區別
五、我國與西方國家養生的差異
六、健康的內容
七、壽命的種類
八、把握生命周期，確保身體健康
九、體質與健康的關系
十、生理體征與健康的關系
十一、影響健康的因素
十二、影響未來人類壽命的重要因素
十三、人體十大系統失衡損害健康
十四、三道防線抵抗人體疾病
一、養生的內涵、產生及作用
二、養生的原則
三、養生的方式
四、養生之道與養生之術的區別
五、我國與西方國家養生的差異
六、健康的內容
七、壽命的種類
八、把握生命周期，確保身體健康
九、體質與健康的關系
十、生理體征與健康的關系
十一、影響健康的因素
十二、影響未來人類壽命的重要因素
十三、人體十大系統失衡損害健康
十四、三道防線抵抗人體疾病
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