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中華養(yǎng)生寶典 版權(quán)信息
- ISBN：9787538867664
- 條形碼：9787538867664 ; 978-7-5388-6766-4
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中華養(yǎng)生寶典 內(nèi)容簡介
我國古代養(yǎng)生名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”《養(yǎng)老奉親書》說：“人能執(zhí)天道生殺之理，法四時運(yùn)用而行，自然疾病不生，長年可保。”由此可見，我們的祖先在幾千年以前就已經(jīng)把順應(yīng)四時、效法自然奉為重要的養(yǎng)生之道，作為渴望長壽、青睞健康的現(xiàn)代人來說，更應(yīng)該知曉四時養(yǎng)生的法則。謹(jǐn)循其道，實現(xiàn)延年益壽的夢想。為了滿足人們的這種愿望，我們編寫了以我國古代“天人合一，順應(yīng)四時”的養(yǎng)生法則為基礎(chǔ)的本套書。該書重點介紹了季節(jié)變換、節(jié)氣交替之時，我們應(yīng)該如何養(yǎng)生保健的方法，其中收錄了古今*行之有效、*具有實用價值的養(yǎng)生功法以及食療、食補(bǔ)的妙方，并結(jié)合現(xiàn)代一些有科學(xué)依據(jù)的食療理論和養(yǎng)生保健常識，向讀者提供抗衰防老、青春永駐以及祛病延年的秘訣。
中華養(yǎng)生寶典 目錄
序言
**編 春季養(yǎng)生知識
一、春季養(yǎng)生概述
順應(yīng)時節(jié)可保安康
春季養(yǎng)生原則
入春話飲食
春捂秋凍
春天防“春困
消除“春困”疲勞法
春天防病常識
適度房事求安寧
春季養(yǎng)生活動
春季心理保健
二、立春養(yǎng)生
民間風(fēng)俗
**編 春季養(yǎng)生知識
一、春季養(yǎng)生概述
順應(yīng)時節(jié)可保安康
春季養(yǎng)生原則
入春話飲食
春捂秋凍
春天防“春困
消除“春困”疲勞法
春天防病常識
適度房事求安寧
春季養(yǎng)生活動
春季心理保健
二、立春養(yǎng)生
民間風(fēng)俗
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