掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
催情植物傳奇:花草物語
-
>
男士著裝新規范 潮男的時尚法則
-
>
保羅.史密斯的騎行剪貼簿
-
>
時髦星球
-
>
穿在身上的祝福
-
>
奢侈的精神
-
>
良物的態度
超輕松快速瘦身術 版權信息
- ISBN：9787111353614
- 條形碼：9787111353614 ; 978-7-111-35361-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
超輕松快速瘦身術 本書特色
瘦身也可以如此健康、快樂、享受。體重超標知多少、哪種食物熱量低、不同食物的反彈率、減肥誤區看這里、高熱量食物的安全吃法、沐浴的美體計劃、為懶人設計的輕松減肥法。
超輕松快速瘦身術 內容簡介
本書分為美體常識、飲食美體和運動美體三個部分。**部分給出了標準體重的計算方法以及減肥成功度的測試；第二部分提供了高危險美食的安全吃法及瘦身效果明顯的蔬菜；第三部分用圖示列舉了簡便易操作的美體操、淋巴按摩、瑜伽等美體運動方式。全書圖文并茂，直觀明了，簡便實用，是女性塑造美麗形體的**手冊。
超輕松快速瘦身術 目錄
part1 讓我們輕松了解美體的基礎知識
肥胖對于人體的危害
關于肥胖的細節
減肥失敗的原因
測試你的減肥成功度
測量自己的關鍵部位
體重和脂肪率
減肥后的疑問
藥物減肥vs運動減肥
part2 飲食美體基礎揭秘
了解自己的飲食習慣
肥胖和熱能
正確的美體飲食觀念
不同飲食美體的反彈率
sos，我們不知道的減肥誤區
肥胖對于人體的危害
關于肥胖的細節
減肥失敗的原因
測試你的減肥成功度
測量自己的關鍵部位
體重和脂肪率
減肥后的疑問
藥物減肥vs運動減肥
part2 飲食美體基礎揭秘
了解自己的飲食習慣
肥胖和熱能
正確的美體飲食觀念
不同飲食美體的反彈率
sos，我們不知道的減肥誤區
展開全部
超輕松快速瘦身術 作者簡介
王楠楠，國家一級化妝師，國家二級營養師。引進并策劃、撰寫出版了多本時尚圖書，如“28天瘦身燃脂計劃》(已在中國臺灣出版)、《28天美肌革命》、《我最喜歡的化妝書》、《完美裸妝》等，也在多本雜志參與撰寫專欄。 30歲還長著一張娃娃臉。喜歡一切華麗閃亮的事物，極其擅長通過各種省力、省時的方法來保持自己的體形。
書友推薦
- >
有舍有得是人生
- >
隨園食單
- >
煙與鏡
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
二體千字文
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
自卑與超越
本類暢銷
