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生食減肥書(shū) 版權(quán)信息
- ISBN：9787222074286
- 條形碼：9787222074286 ; 978-7-222-07428-6
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
生食減肥書(shū) 本書(shū)特色
◆席卷歐美、風(fēng)靡日韓的生食減肥法正式登臨亞洲 ◆全亞洲銷(xiāo)量突破20萬(wàn)冊(cè)，數(shù)十萬(wàn)實(shí)驗(yàn)者體驗(yàn)成功，口碑宣傳。 ◆日本亞馬遜，臺(tái)灣誠(chéng)品書(shū)店連續(xù)10周暢銷(xiāo)榜**。 ◆瘦下來(lái)的話，怎么穿都有氣質(zhì)。 ◆宋慧喬、李孝利、黛米·摩爾、麗芙·泰勒都在使用的減肥法 ◆吃飽了才有力氣減肥！！！ ◆專(zhuān)為上班族打造的健康減肥美容大革命！ ◆生食里的酵素是體內(nèi)戰(zhàn)士，可以排毒、抗老、美容…… ◆只吃高溫烹調(diào)的食物，完全無(wú)法補(bǔ)充酵素！ ◆每天吃48℃以下低溫料理，才能達(dá)到瘦身、排毒、美肌、抗老化的功效。 ◆不拒絕吃的樂(lè)趣，絕對(duì)不復(fù)胖，讓生食干掉體內(nèi)脂肪。 ◆在“對(duì)的時(shí)間”吃正確的食物，即可永遠(yuǎn)保持“不復(fù)胖體質(zhì)”。
生食減肥書(shū) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)主要內(nèi)容包括：減肥前，先和生食&酵素做好朋友；減肥期間，生食吃法，決定瘦身的關(guān)鍵；生食減肥的好處，絕對(duì)不會(huì)反彈等。
生食減肥書(shū) 目錄
作者序 生食飲食法，找到*美麗的自己
推薦序 令人驚喜的生食飲食法
part1 生食酵素減肥法，給你持久不復(fù)胖的窈宨曲線！
*減肥前──先和生食&酵素做好朋友
生食，是健康能量的來(lái)源
吃生食，就能取得酵素
食物經(jīng)過(guò)高溫烹煮，酵素就會(huì)消失
常吃甜食會(huì)使味覺(jué)疲乏
*減肥期間──生食吃法，決定瘦身的關(guān)鍵
早餐吃水果，可以凈化腸道、通便順暢
不用擔(dān)心！吃水果不會(huì)胖
多吃水果，可以預(yù)防中風(fēng)
味噌、納豆，酵素含量超豐富的極品
酵素在48℃以上的熱度，就會(huì)消失光光
香蕉由綠轉(zhuǎn)黃，就是酵素的魔力
推薦序 令人驚喜的生食飲食法
part1 生食酵素減肥法，給你持久不復(fù)胖的窈宨曲線！
*減肥前──先和生食&酵素做好朋友
生食，是健康能量的來(lái)源
吃生食，就能取得酵素
食物經(jīng)過(guò)高溫烹煮，酵素就會(huì)消失
常吃甜食會(huì)使味覺(jué)疲乏
*減肥期間──生食吃法，決定瘦身的關(guān)鍵
早餐吃水果，可以凈化腸道、通便順暢
不用擔(dān)心！吃水果不會(huì)胖
多吃水果，可以預(yù)防中風(fēng)
味噌、納豆，酵素含量超豐富的極品
酵素在48℃以上的熱度，就會(huì)消失光光
香蕉由綠轉(zhuǎn)黃，就是酵素的魔力
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生食減肥書(shū) 相關(guān)資料
宋慧喬、李孝利、黛米·摩爾、麗芙·泰勒都在使用的減肥法
生食減肥書(shū) 作者簡(jiǎn)介
吉川珠美（よしかわ たまみ）
先后畢業(yè)于日本同志社女子大學(xué)家政學(xué)系、奈良女子大學(xué)研究所，曾擔(dān)任大阪足球協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)師。現(xiàn)為武庫(kù)川女子大學(xué)、大阪女子短期大學(xué)與調(diào)理師專(zhuān)門(mén)學(xué)校的營(yíng)養(yǎng)學(xué)講師、Food
Coordinator培訓(xùn)講座講師。擅長(zhǎng)針對(duì)運(yùn)動(dòng)選手進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)及演講，并從事寫(xiě)作、料理、菜單開(kāi)發(fā)等工作。
1998年夏天，吉川珠美遠(yuǎn)赴法國(guó)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)選手養(yǎng)成系統(tǒng)的調(diào)查研究，并以推廣“心靈和身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給”的飲食生活為目標(biāo)。她的著作包括《想要變得更強(qiáng)壯：國(guó)中、高中生選手專(zhuān)屬的足球食譜》、《通過(guò)飲食來(lái)治療貧血》、《克服憂郁！讓心靈變得更有元?dú)獾氖匙V》等。
譯者簡(jiǎn)介
吳怡文
臺(tái)灣政治大學(xué)廣播電視系畢業(yè)，曾任雜志社副總編輯，現(xiàn)為自由文字工作者。
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