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孕產婦保健全書-最新修訂版 版權信息
- ISBN：9787543647121
- 條形碼：9787543647121 ; 978-7-5436-4712-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孕產婦保健全書-最新修訂版 本書特色
《孕產婦保健全書》自2006年1月出版以來，深受廣大讀者的歡迎，年發行量在10萬冊以上，成為孕產育兒類全國暢銷書。 為及時向廣大讀者提供*新的孕產保健和科學育兒知識，我們經多方征求意見，對《孕產婦保健全書》進行了精心修訂，增加了孕產期健康飲食、職場健康等內容，充實了孕產期運動健身、居家健康、心理健康、胎教以及新生寶寶護理與常見問題應對等內容，同時將《孕產婦保健全書》內容結構與順序編排得更加合理清晰，將每個專題內容講解得更加輕松明了，以方便廣大孕產婦閱讀。
孕產婦保健全書-最新修訂版 內容簡介
《孕產婦保健全書》通過通俗易懂的語言、詼諧活潑的漫畫和親切生動的版式，詳細講述了孕產婦保健知識和新生寶寶護理知識。《孕產婦保健全書》內容全面，科學實用，細致新穎，是精心奉獻給廣大孕產婦的一本保健指導大全。 在《孕產婦保健全書》孕前準備部分，講解孕前健康飲食、孕前居家健康、孕前職場健康、孕前疾病用藥、孕前運動健身、孕前心理健康、孕前優生知識和孕前胎教知識，指導年輕的父母為擁有一個健康聰明的寶寶做好各種準備、 在孕婦保健部分，針對懷孕十個月，在每個月份都詳細講述了小寶寶的發育狀況和準媽媽的身體變化，為準媽媽的健康飲食、居家健康、職場健康、疾病用藥、運動健身、心理健康和胎教等方面都給予體貼入微的指導。 在產婦保健部分，破除傳統坐月子的各種陋習，詳細介紹了新媽媽在產褥期科學護理方法，講解了新媽媽產后疾病用藥、居家健康、健康飲食、運動健身、心理健康等各種保健知識，同時指導新媽媽掌握正確的哺乳和斷奶方法。 在新生兒護理部分，為年輕的父母詳細講述了新生寶寶的護理要點、新生寶寶常見問題與應對技巧等。
孕產婦保健全書-最新修訂版 目錄
part1 孕前準備
孕前健康飲食
1.準媽媽孕前優生飲食指導
2.準爸爸孕前優生飲食指導
3.準爸媽從孕前3個月開始加強營養
4.準媽媽從孕前3個月開始補充葉酸
5.準媽媽不要追求骨感美
6.不做體重超常的準媽媽
7.不做體重超常的準爸爸
8.準媽媽受孕前不宜多吃的食物
9.能提高精子質量的食物
10.準爸媽要多吃抗輻射的食物
11.準媽媽和甜食說拜拜
12.先排毒再懷孕
13.準爸媽要戒喝可樂
孕前健康飲食
1.準媽媽孕前優生飲食指導
2.準爸爸孕前優生飲食指導
3.準爸媽從孕前3個月開始加強營養
4.準媽媽從孕前3個月開始補充葉酸
5.準媽媽不要追求骨感美
6.不做體重超常的準媽媽
7.不做體重超常的準爸爸
8.準媽媽受孕前不宜多吃的食物
9.能提高精子質量的食物
10.準爸媽要多吃抗輻射的食物
11.準媽媽和甜食說拜拜
12.先排毒再懷孕
13.準爸媽要戒喝可樂
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孕產婦保健全書-最新修訂版 相關資料
曲黎敏胎育智慧語錄： 懷孕篇 ◆男子的精、女子的血是懷孕的必要條件。除此以外，男子的精子要源源不斷、十分充足，女子的月經要準確，人才可以懷孕。 ◆古今中外關于生男生女的說法有很多，實際上生男生女都一樣，都是自己的孩子，都是愛的結晶，我們給孩子以愛，而得到的是更多的愛。 ◆中醫認為：男子破陽太早，會傷精氣；女子破陰太早，會傷血脈。就是說，男女間的性生活不能開始得太早，否則影響以后的生育。 ◆女子的最佳生育年齡在23～35歲之間，而23～28歲間，最好生育過第一胎。超過28歲后，女子的身體開始走下坡路，氣血逐漸下降，會影響生育的質量。 ◆男子的最佳生育年齡在30～45歲之間，男子在30歲到36歲之間生育出的寶寶，身體和意志力都是最完美的。 養胎保胎篇 ◆胎兒在母腹中是一個圓滿的象，圓滿即快樂，快樂才能成長。這就給我們的人生一個警示：做人要快樂，快樂的人才能長壽。 ◆古人將母腹中三個月后的孩子看做真正的生命開始。胎兒的存活、健康與否與懷孕頭三個月的養護密切相關。 ◆中醫認為，懷孕的女子喜好吃酸與肝經有關。肝主藏血，女子剛懷孕的時候，特別需要用血來滋養孩子，所以就會出現懷孕后女子喜酸的現象。 ◆大麥是懷孕第一個月的孕婦最應該吃的食物。因為大麥具有很強的生發之力，而胚芽的成長也屬于生發階段，所以此時吃大麥十分有益于孩子的生長。 ◆在懷孕的頭三個月，孕婦最好少吃肉，多吃蔬菜水果，五谷雜糧。肉吃多了，對塑造一個眉清目秀的孩子不利。 ◆孕婦要補氣血，但千萬不要以為補氣血就是吃補品，孕婦要做的就是好好吃飯，靠食物來補氣血。 ◆壓力太大，內心焦慮是小產的第一殺手。 ◆要想成就五臟，相克是要點，有克制才能生長。就人生而言，人生不能濫用自由，有克制才能成就。 胎教智慧篇 ◆家長一定要把胎教首先立足于對孩子的人性培養上，然后是身體，最后才是技能才智。 ◆胎兒的生長需要一個安靜和潔凈的環境，而準媽媽的性生活會直接破壞安定的環境，影響其生長發育；另外，精子的濕熱會使小孩子出生后易長痘、疹、疥、瘡之類的皮膚病。 ◆母親在懷孕期間身心所處的氛圍是否寧靜和諧，直接影響孩子后天的性格是否平和孝順。 ◆在懷孕后服藥一定要謹慎，能不吃的就不吃，最好是通過食療來解決問題。 ◆孕婦并不適合做針灸，針灸易造成流產。 臨產篇 ◆現代人的生活環境太安逸，反而容易導致難產。久坐久臥容易造成氣血的不流通，進而造成腿腳腫脹、痔瘡、氣血淤滯。所以孕婦不要把自己的生活搞得太安逸。 ◆孕婦在生產前，必須要了解生孩子的整個產程，這樣到時候才不會慌亂。只要心里明白了這個產程的順序，就會做到心中有數，按部就班地順利生產。 ◆剖腹產的小孩兒腦子更快一些。但事實是，這些孩子往往是腦子比手快，即想得挺快，但動手動腳的能力弱，會滯后，導致常做出半途而廢的事情。 ◆其實，人的一生跟出生時從產道出來的情形差不多，都是要自己尋找道路，然后千辛萬苦地出人頭地。所以說自然生產的小孩兒一開始就得到了磨練。 ◆大家不要小瞧了這個出產道順序問題，人出生的一瞬間，人生的很多事就被決定了。 ◆古人認為，剪臍帶應“斷臍六寸”，意思就是臍帶一定要留六寸長，因為一呼一吸，脈走六寸。這個六寸是“同身寸”，每個人的都不相同。 坐月子篇 ◆中國女人一定要好好坐月子，這是由我們的體質決定的。一旦患上月子病就很難醫治。 ◆小產之后更需要好好休養一段時間，就是也要“坐月子”，從身到心地進行調節調整。 ◆月子期間最好不要吹空調。空調不僅會讓寒邪侵入人體，還會對嬰兒新運轉起來的肺造成嚴重損害。 ◆小米粥和雞湯可以幫助產婦保持氣機通暢。這兩樣食物的營養價值都很高，且容易消化吸收，是產婦補充體力、補血的佳品。 ◆母乳喂養既對嬰兒有益，又能很好地刺激產婦的身體再生能力，會使產婦的傷口以及身體恢復得更快一些。 ◆委屈悲傷是神不足的表現，五臟六腑的神氣不足，造成產后憂郁癥。 嬰幼兒護理篇 ◆新生兒最好的食物就是母乳。母乳是天地造化的產物，胎兒在母腹中靠的是母血，出生后靠的是母乳。 ◆新生兒出生六個月后可以添加輔食，但乳食和輔食不可以同時吃，因為二者之間難以克化。 ◆要確保嬰幼兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽，穿得太暖。 ◆追著喂飯不僅浪費時間，還可能把孩子的脾胃弄壞。糾正這個壞習性并不難，只要家長有決心，說到做到。 ◆小孩兒的后背、小肚子和小腳丫這三個部位一定要保暖。小孩兒的頭部、心胸、下體一定要保持涼爽。 ◆別給孩子亂服藥。孩子的脾胃功能原本就脆弱，藥的性質又普遍偏寒涼，亂服藥會損害孩子的脾胃。 ◆家長千萬不要縱容孩子吃冷飲，讓孩子從小就養成少吃甚至不吃冷飲的習慣，幫孩子積精累氣，給孩子一個健康的身體和光明的未來。 幼兒教育篇 ◆孩子未來是否成功看兩點：一是體魄強健，二是意志力堅定。 ◆早教要看孩子“根性”。會玩的孩子會學習。 ◆父母很重要，但父母一不能拔苗助長，二不能越俎代庖。 ◆在孩子年幼時，家長大可不必每天盯著考試成績。培養孩子良好的學習習慣才是教育的重點。 ◆孩子都是帶著自己的口糧來的。 ……
孕產婦保健全書-最新修訂版 作者簡介
曲黎敏 北京中醫藥大學副教授、碩士生導師，北京天人醫易中醫藥研究院院長，《孕味》雜志顧問專家，《健康時報》最具影響力的健康教育專家。曲黎敏教授先后獲得北京師范大學文學學士學位、北京中醫藥大學醫學碩士學位，具有深厚的國學素養，精通文字學、傳統醫學等。 多年來，曲黎敏教授一直致力于中醫傳統文化的傳播與推廣，多次應邀前往北大、清華、浙大、復旦等著名高校以及中央電視臺、北京電視臺、中國教育電視臺、天津電視臺等講解“從頭到腳說健康”、“從字到人”、“胎育智慧”等專題內容。 曲黎敏教授的演講深入淺出，內容廣博，使觀眾、讀者于綿綿細語之中既能領略到傳統文化的智慧與魅力，又能參悟到大道至簡、真切實用的養生智慧。
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