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健康美人36.7·C 版權(quán)信息
- ISBN：9787509403518
- 條形碼：9787509403518 ; 978-7-5094-0351-8
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康美人36.7·C 本書特色
寒性體質(zhì)改善計(jì)劃，打造36.7℃的完美麗人，風(fēng)靡白領(lǐng)女性的30多個暖身小動作，50余種暖身食補(bǔ)……
低體溫女人失去的不僅有健康，還有美麗的肌膚，這是一本讓你重獲溫暖的書。
82.3%的職業(yè)女性都體寒。
我們?nèi)祟愂呛銣氐母叩葎游铮w溫的高低是衡量一個人是否健康的重要因素，一個正常人的體溫高低大多數(shù)都不是由于先天的體質(zhì)決定的，而是由于在生活中不良的生活方式所導(dǎo)致的。它可以引起其他疾病，且有助于疾病潛伏在我們的身體里，它就像疾病的導(dǎo)火索一樣，隨時(shí)都有可能引起身體重大病變。
風(fēng)靡白領(lǐng)女性的30多個暖身小動作50余種暖身食補(bǔ)……低體溫女人失去的不僅有健康還有美麗的肌膚。該書是一本讓你重獲溫暖的書，收錄了寒性體質(zhì)改善計(jì)劃，打造36.7℃的完美麗人。
健康美人36.7·C 內(nèi)容簡介
東方女性中約有1/2的人受到體寒癥的困擾，其中80%以上是20～35歲的職業(yè)女性。體溫34℃、35℃的女性正在ol人群中激增，這種寒性體質(zhì)正成為東方女性的美麗殺手！寒性體質(zhì)對人體有很多害處，它不僅是你美麗肌膚的殺手，還是你健康身體的殺手。本書從教你如何判斷自己是否寒性體質(zhì)開始，通過向食物要體溫，向運(yùn)動要體溫，向生活細(xì)節(jié)要體溫……來幫助你改善寒性體質(zhì)。
冷美人
◎手腳冰涼
◎面色枯黃
◎眼圈發(fā)黑
◎月經(jīng)不調(diào)
◎免疫力低
◎晚上不睡覺白天打哈欠
健康美人36.7·C 目錄
part 1 誰偷走了你的體溫
chapter 1 隱藏在身體里的美麗殺手
chapter 2 你是不是覺得免疫力下降了
chapter 3 誰有恐寒癥——寒性體質(zhì)判定
chapter 4 不良生活方式導(dǎo)致寒性體質(zhì)
chapter 5 體溫低讓你陷入亞健康的低谷
chapter 6 濕邪不除．身體不暖
part 2 氣血充足和順暢是體溫提高的關(guān)鍵
chapter 1 氣血兩虧讓你容顏盡失
chapter 2 頭發(fā)和皮膚顯現(xiàn)內(nèi)臟變化
chapter 3 指甲透露健康秘密
chapter 4 補(bǔ)氣血重點(diǎn)在脾胃
chapter 5 揉拉耳朵啟動氣血開關(guān)
chapter 6 孕前產(chǎn)后必做的功課
chapter 7 與更年期晚一些相會
chapter 1 隱藏在身體里的美麗殺手
chapter 2 你是不是覺得免疫力下降了
chapter 3 誰有恐寒癥——寒性體質(zhì)判定
chapter 4 不良生活方式導(dǎo)致寒性體質(zhì)
chapter 5 體溫低讓你陷入亞健康的低谷
chapter 6 濕邪不除．身體不暖
part 2 氣血充足和順暢是體溫提高的關(guān)鍵
chapter 1 氣血兩虧讓你容顏盡失
chapter 2 頭發(fā)和皮膚顯現(xiàn)內(nèi)臟變化
chapter 3 指甲透露健康秘密
chapter 4 補(bǔ)氣血重點(diǎn)在脾胃
chapter 5 揉拉耳朵啟動氣血開關(guān)
chapter 6 孕前產(chǎn)后必做的功課
chapter 7 與更年期晚一些相會
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健康美人36.7·C 作者簡介
安欣，國內(nèi)多家知名健康雜志特約專欄作者，著名女性養(yǎng)生專家。長年研讀與編輯大量中醫(yī)經(jīng)典養(yǎng)生著作，在女性健康養(yǎng)生方面頗有心得。欣然在線博客在搜狐創(chuàng)下700萬點(diǎn)擊，深受廣大女性網(wǎng)友熱捧。
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