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孕產媽媽健康一本通 版權信息
- ISBN：9787546402659
- 條形碼：9787546402659 ; 978-7-5464-0265-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孕產媽媽健康一本通 本書特色
這部風靡全球、熱銷日韓百萬冊的亞洲超級育嬰寶典，融合了助產士的經驗，產科醫生的提醒以及婦幼保健專家、營養專家的建議，還有國際*新的胎教研究成果，為你提供方方面面的*新、*實用的資訊，目的只有一個：陪伴你輕松地度過這不同尋常的十個月，順利地生下健康寶寶。
270多幀精美全彩插圖，以圖文并茂、深入淺出的方式，讓準媽咪輕松愉快地學習孕期的相關知識。簡潔、有趣且充滿智慧和關愛的文字為孕媽咪全程導航，讓你預先了解孕初、孕期、分娩需要了解的各種資訊，并分階段詳細介紹準媽咪的生活保健、心靈護養及注意事項：包括胎兒生長的全過程、科學的孕期生活日程表、均衡的孕期營養飲食、應對各種妊娠反應的妙招、孕期心理問診、安全的孕期運動、孕期sex、給職場孕媽媽的建議、減輕產痛的呼吸方法……對孕婦的身心健康十分有益，讓你與肚子里的寶寶一起快樂成長。
孕產媽媽健康一本通 內容簡介
本書是給亞洲父母的孕期健康手冊，是孕媽媽們的實踐總結，是孕期保健**指南。
完美孕產孕早期(0-12周)、孕中期(13-27周)、孕晚期(28-40周)，孕期生活全程指導方案，伴你安全度過280天。
絕妙的變化。細致翔實地記錄三個時期寶寶發育成長與母體的變化，讓你全面準確地了解自己的身體變化，掌握寶寶的生長情況。
細致的營養食譜。一人吃，兩人補，提供*科學、*全面的營養配餐方案及孕婦保健食譜，為寶寶未來把好營養關。
孕媽咪健康護理。育嬰專家解答你的各類問題：產科的選擇、孕期用藥的禁忌與注意事項、體檢、妊娠不適的原因與對策、心理疾病的表現與克服……
孕媽咪保健運動。國際運動導師為三大孕期打造舒緩溫和運動方案：孕早期——胎兒助長運動；孕中期——克服不適與防止身材走樣施行運動：孕晚期——順利助產運動。
風靡全球的斯瑟蒂克胎教法。音樂、語言、瑜伽、光照、撫摸……*佳親子互動，讓你的寶寶贏在起跑線。
孕產媽媽健康一本通 目錄
part 1 青澀的甜蜜——孕初期(0～12周)
1.絕妙的變化——胎兒的形成與媽咪的變化
2.孕媽咪生活護理寶典
*佳營養
環境物語
sex錦囊
快樂“孕”動：
★臥姿收縮骨盆
★臥姿提升腹部
孕在職場
生活情報站：
★沐浴禁忌
★美容雷區
3.孕媽咪健康護理寶典
產科醫生面對面
1.絕妙的變化——胎兒的形成與媽咪的變化
2.孕媽咪生活護理寶典
*佳營養
環境物語
sex錦囊
快樂“孕”動：
★臥姿收縮骨盆
★臥姿提升腹部
孕在職場
生活情報站：
★沐浴禁忌
★美容雷區
3.孕媽咪健康護理寶典
產科醫生面對面
展開全部
孕產媽媽健康一本通 節選
《孕產媽媽健康一本通》內容簡介：你在知曉自己懷孕了的那一刻是什么心情？欣喜？驚訝？不肯相信還是不知所措？不管怎樣，從你接受這個事實，預備做一個母親開始，*重要的事情就是愉快度過生命中*特殊的十個月，盡情享受這280天！但是作為一位準媽咪，難免會又寸孕期身體的某些不適產生種種憂慮，加上將為人母的緊張、對分娩的不安，都與甜蜜時刻相伴。在以前，多數家庭屬于大家族，懷孕、分娩這方面的資訊，通常是由祖母、外祖母傳給媽媽，媽媽再傳給女兒，代代傳承。可是，現在已步入少產、少子的時代，借由現代科學媒體來獲得關于孕期的資訊，成為不可或缺的潮流趨勢。
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