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女性養生保健大全 版權信息
- ISBN：9787504852601
- 條形碼：9787504852601 ; 978-7-5048-5260-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女性養生保健大全 本書特色
《女性養生保健大全》：生活是一幅多維的畫布，現代生活百科書系就是一支絢爛的七彩畫筆，生活是曲激昂的交響樂，現代生活百科書系就是美妙樂章中跳躍的音符。打開這套書，您會找到事半功倍的日常生活小竅門，您會發現康體益壽的養生之道，您可以學會保健按摩，您可以自診自療……現代生活需要提高生品質，提高生活品質必讀百科書系
女性養生保健大全 內容簡介
女性由于生理的關系，同男性相比涉及的衛生保健問題更多。《女性養生保健大全》就是針對女性的生理特點而寫。全書分女性生理、青春期、成熟期、懷孕期、產褥期、更年期和老年期七部分，就女性生理健康、心理健康、性生活、手淫、美容、懷孕、分娩、疾病防治等方面的300多個問題，進行了解答。在問題解答中既注意了通俗性，又注意了科學性，以便向*廣大女性同胞提供智力支持。
女性養生保健大全 目錄
一、女性生理1.女性生殖器官包括哪些部分它們的生理作用是什么2.女性生殖器官構造上有哪些特點易發生什么問題3.女性第二性征指哪些4.女性在不同年齡段發生哪些生理變化5.女性乳房是怎樣發育起來的6.女性為什么會來月經7.卵巢有何功能8.子宮有什么作用9.女性的皮膚有哪些生理特點10.女性的毛發有何生理特點二、青春期11.少女發育成熟與否的判斷標準是什么12.女性青春期的變化與哪些激素有關13.有的少女乳房為何遲遲不發育14.乳房發育不良有辦法治療嗎15.乳房過大過小怎么辦16.乳房過小會影響日后哺乳嗎17.束胸有什么害處18.女性應選擇怎樣的合身適體的胸罩19.為什么有些少女會泌乳20.乳頭凹陷有什么矯正方法21.如何進行少女乳房的保健22.青春女性怎樣使乳房更健美23.什么是初潮初潮有哪些特征24.經期衛生應注意哪些事25.如何知道自己的月經過多或過少26.月經過多對身體有什么影響 應如何治療27.月經過少時應如何治療28.三個月或半年來一次月經是否是正常現象將來能生育嗎29.為什么有的人經期會流鼻血30.怎么知道自己有沒有排卵31.為什么月經期乳房會有脹痛感32.情緒波動或環境改變為什么常常引起月經紊亂33.為什么女孩子在考試期間會出現月經紊亂34.為什么太胖的女性會影響月經35.哪些藥物可能影響月經36.痛經是怎么回事如何防治37.何為閉經為什么出現閉經38.閉經的女孩有性欲嗎 長大后可以結婚嗎結婚后能生育嗎39.月經期進食哪些食品對身體有益40.月經期需要忌口嗎41.月經期間能游泳和盆浴嗎42.經期如何參加體育活動43.為什么經期要注意保護聲帶44.經前緊張綜合征是怎么回事應該怎樣預防45.如何區分生理性白帶與病理性白帶46.沒有腋毛、陰毛的女性是否沒有性欲或不會生育47.女性有過手淫會影響婚后性生活嗎48.少女早戀有哪些危害49.為何青春期女孩要特別強調守身如玉50.青春期少女怎樣克服性沖動51.青春期少女怎樣防治痤瘡52.青春期少女面部雀斑能消除嗎53.為什么身上的痣不能隨意取下54.青春期少女腋臭能消除嗎55.青春期少女的營養有什么要求56.青春期少女應吃哪些健腦、健美食品57.青春期少女為什么不宜過多攝入食物纖維素58.青春期少女為什么不要喝濃茶59.青春期少女為何要改掉不正確的吃零食習慣60.青春期少女為什么要改掉挑食、偏食的不良習慣61.什么是青春期厭食癥 厭食癥為什么會引起閉經62.青春期少女節食脂肪好嗎63.青春期少女用不吃早餐的方法減肥好嗎64.青春期少女為什么容易發胖 肥胖少女在飲食上應注意什么65.青春期少女過分消瘦怎樣胖起來66.青年女性怎樣的體態才算苗條67.女性的標準身高應該是多少 怎樣使自己身高長得標準68.女性穿高跟鞋有何利與害69.青春期少女穿牛仔褲有何弊端70.青春期少女為什么不要燙頭發71.青春期少女長白發怎么辦72.為什么一些女青年會長喉結73.怎樣預防青春期女孩出現粗脖子74.青春期少女為何多貧血75.什么是青春期功能性子宮出血有何危害如何防治76.青春期少女的心理特征是什么樣的77.青春期少女怎樣克服害羞心理78.為什么說少女忌妒與說謊有礙健康三、成熟期79.女性怎樣保持皮膚青春美麗80.為什么說水分是皮膚潤澤的重要因素 怎樣保持皮膚的含水量81.女性皮膚粗糙怎么辦，如何用按摩方法使皮膚光滑82.女性。如何防止面部皺紋過早出現83.青年女性怎樣洗臉有益容貌健美84.女性如何利用洗澡進行美容85.女性如何正確使用化妝品86.增白化妝品真能使臉變白嗎87.面膜有幾種怎樣做面膜才有利保健88.女性怎樣根據自己的皮膚選用清潔品89.防止化妝品污染有何辦法90.濫用化妝品有哪些危害91.怎樣保管化妝用品才有利保健92.為什么要慎用激光美容93.女性應如何保護秀發94.女性盲目減肥有哪些害處95.女性過多飲用咖啡為什么會導致不孕96.如何防止佩戴首飾引起皮炎97.女性應如何進行冷水浴 哪些女性忌冷水浴98.女性為何不宜騎男式自行車99.女性應如何保持外陰清潔100.性生活應注意哪些保健措施101.女性為什么月經期不能過性生活102.為何不能以新婚之夜女方是否流血來鑒別女方貞操103.新婚期性生活中女性生殖器損傷怎么辦104.女性發生性交暈厥是怎么回事如何處理105.什么是精液過敏癥如何防治106.不和諧的性交對女性身心有何影響 如何做到性生活和諧與適度107.常見的新婚期女性性功能障礙有哪些原因何在如何防治108.新婚女性應服用哪種避孕藥109.女性常用的避孕方法有哪些各有什么特點110.何為女性結婚、生育的*佳年齡……四、懷孕期五、產褥期六、更年期七、老年期
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女性養生保健大全 節選
女性由于生理的關系，同男性相比涉及的衛生保健問題更多。《女性養生保健大全》就是針對女性的生理特點而寫。全書分女性生理、青春期、成熟期、懷孕期、產褥期、更年期和老年期七部分，就女性生理健康、心理健康、性生活、手淫、美容、懷孕、分娩、疾病防治等方面的300多個問題，進行了解答。在問題解答中既注意了通俗性，又注意了科學性，以便向*廣大女性同胞提供智力支持。
女性養生保健大全 相關資料
插圖：懷孕的女性子宮逐漸增大，妊娠3個月后，子宮升人大腹腔，在腹腔內占據一定空間。子宮繼續增大，將胃推向上方；腸管則被推向上方及兩側。此外，胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道平滑肌的張力減低，蠕動減弱，延緩了胃內容的排空時間，故孕婦常有上腹部飽脹感。到妊娠中、晚期孕婦應防止飽餐，做到少食多餐到減輕飽脹感。孕婦的腸蠕動減弱，使糞便在大腸中停留的時間延長，水分逐漸被吸收，糞便干結而出現便秘。便秘又進一步影響腸道功能，加重腹脹。孕婦應多喝水，多吃蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品；也可加用蜂蜜，以利于腸蠕動，防止糞便干結；更重要的是建立每日定時排便的良好習慣。嚴重的便秘，可用開塞露潤滑通便，不可濫用瀉藥，以免引起子宮收縮造成流產或早產。由于便秘和增大的妊娠子宮對直腸的壓迫以及性激素對血管平滑肌的擴張作用，直腸靜脈的回流受阻，造成局部靜脈曲張而形成痔，故孕婦容易發生痔，原有痔者會加重。若能保持大便通暢，在一定程度上可使痔的癥狀減輕。預防痔瘡的措施如下：（1）適量活動。要根據孕婦的體質情況，適當參加～些體力勞動或體育鍛煉，改善胃腸蠕動及血液循環，有利于及時排出大便，防止便秘。（2）做收縮肛門運動。孕婦可每日自行做收縮肛門的運動。就同大便完了那樣，使肛門上縮。每日可做3次，每次1分鐘左右，連續做3次。可改善肛門周圍的血液循環及提肛肌的功能。（3）孕后生活要規律。要養成排便的良好習慣，避免久坐、久蹲。大便時不看書報，便后及時起立。
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