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花養女人幸福一生 版權信息
- ISBN：9787122080783
- 條形碼：9787122080783 ; 978-7-122-08078-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
花養女人幸福一生 本書特色
北京電視臺《養生堂》“花養女人幸福一生”同名熱播系列節目； 中央電視臺“養生花”系列節目——累計十六期電視養生講座精華！ 【中國保健養生協會】重點推薦！ 【北京市人口和計劃生育宣教中心】重點推薦！ 【大醫堂：養生閱讀專業品牌】（www.dayitang.org）年度重磅養生大作！ 中國保健協會主任醫生吳大真教授累計4余年中醫臨床保健經驗，結合用花調節眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養人的神奇養生法。 12種獨家配方 幫你做好體內環保！ 12種天然草藥 教你學會料理身體！ 神奇的鮮花干花養生方，神奇的食療藥用花療方！ 以花入藥，以花入饌，療病養生——金銀花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西紅花、荷花、月季、桃花，花中自有健身藥！花中自有養生經！！花中自有駐顏術！！！ 選對你的養生花不生病——12種常見養生花，55種對癥保健功效，1多種花療方。涵蓋女性養顏、中老年慢性病預防、上班族保健等各類人群的養生照料，有效改善身體和預防疾病。 該書全國主題巡講，4月6日拉開序幕！全國36個省市、機關團體、企事業機關競相邀約！12家主流電視臺持續關注！50余家媒體跟蹤報道！ 2010年，*值得期待的養生大作和千萬觀眾期待中的名家精品，火爆面世！點擊免費閱讀更多章節：花養女人幸福一生
花養女人幸福一生 內容簡介
本書為北京電視臺《養生堂》熱播系列節目“花養女人幸福一生”和中央電視臺《健康早班車》“養生花”系列節目講座的精華合集。
中國保健協會副理事長、主任醫生吳大真教授累計45年中醫臨床保健經驗，結合用花調節眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養人的中醫養生奧秘和以花入藥，以花入饌，以花祛病的花療養生保健法。
全書重點介紹了金銀花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西紅花、荷花、月季及桃花等12種常見養生花及其對癥保健功效和食療花療方。并介紹了眾多的花茶、花粥、花飲、花膳方，從而教會大家如何學會用花料理身體，做好體內環保。內容涵蓋女性養顏、中老年慢性病預防、上班族保健等各類人群的養生照料，有效改善身體和預防疾病。是近年來來難得的一本集花療、花養、花趣于一體的養生科普讀物。
花養女人幸福一生 目錄
**章 玫瑰花——養血調經的“花中皇后”
玫瑰：食藥兩用的舒肝理氣藥
玫瑰水與玫瑰露，祛皺除斑的“美容神水”
玫瑰益母草，月經不調的良藥
排除抑郁不用愁，玫瑰花烤羊心
玫瑰露酒：治療乳腺疾病的良藥
【附】玫瑰食療藥膳方選
第二章 百合花——寧心潤肺的“云裳仙子”
百合花：清心潤肺保健名花
百合花泡水，改善膚色暗沉
百合花菊花茶，抑郁癥的良方
百梨銀湯：通治各類咳嗽
蓮子百合薏米粥：美容佳品
【附】百合食療藥膳方選
第三章 金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”
金銀花：清熱解毒的名品
金銀花露水，消暑去痱夏日涼茶
金銀甘草花飲，瘡瘍之癥的克星
金銀花銀翹飲，治療青春痘的*佳飲品
忍冬藤酒：治風濕瘡瘍之癥
【附】金銀花食療藥膳方選
第四章 菊花——平肝明目的延壽名花
小小菊花功效多，散風清熱又明目
菊花決明子粥/茶，平肝明目更有效
菊花酒與菊花膏：延年益壽的良藥
菊花枕：治療慢性頭痛的良藥
小小野菊花：解毒又降壓
【附】菊花食療藥膳方選
第五章 茉莉花——理氣開郁的花茶至尊
茉莉入藥一室香，健胃消愁不用愁
茉莉粥與茉莉水：香身潤燥的駐香良方
常飲茉莉花茶：讓口氣清新起來
茉莉烏雞湯，貧血**方
茉莉石菖蒲茶：胃病患者的保健奇方
茉莉花根有毒，內服須謹慎
【附】茉莉花食療藥膳方選
第六章 梅花——疏肝和胃的百花之魁
梅花：改善心情不好，食欲不佳的食藥之花
胃部脘痛不用愁：就用梅花水與梅花湯
梅花粥與半夏厚樸湯：防治梅核氣
綠梅冰糖茶：女性的專屬保健茶
菜籽油泡梅花：治療皮膚病的專家
烏梅：固澀養陰解暑佳品
【附】梅花藥膳方選
第七章 三七花——平肝降壓的“金不換”
良藥三七花，平肝還降壓
一杯三七花水，幫你輕松入睡
三七花茄汁香蕉，清熱止咳有療效
食用三七燉雞，崩漏消失痕跡
三七冰牛奶，治療吐血可信賴
【附】三七食療藥膳方選
第八章 紅花——活血美容的化瘀名花
西紅花：活血化瘀，天下**花
月經過少，泡點紅花山楂酒
紅花茶+紅花面膜，讓你的容顏由內而外綻放光彩
紅花煮蛋，寄給不孕女士的福音
【附】紅花食療藥膳方選
第九章 桃花——活血悅膚的靚顏佳品
桃花：利水消腫，善除癲狂
每天一杯桃花水，減肥美容效果佳
春日桃花粥，美容新選擇
桃紅四物湯，養血活血，讓你由內而外散發美麗
桃樹一身皆是寶，祛病除災顯神通
【附】桃花食療藥膳方選
第十章 荷花——全身是寶的“花中君子”
荷花：活血化瘀駐容顏
荷花粥與荷葉枕，夏季失眠不用愁
山楂荷葉茶，喝出苗條身材
三味蓮子羹，白帶異常的克星
荷花家族能入饌，美味可口又養生
【附】荷花食療藥膳選集
第十一章 桂花——溫胃散寒的“花中月老”
桂花：暖胃止痛**花
桂花酒，化痰散瘀有一手
桂花糯米藕，開胃好幫手
玉花粥與桂花茶，讓你呵氣如蘭
【附】桂花食療藥膳方選
第十二章 月季花——疏肝調經的“長春花”
月季，藥食兼優的疏肝調經佳品
月季蒲黃酒，調理月經好幫手
月季花炒豬肝，疏肝養肝的珍饈
不得不提的清咳止血神湯
活血消腫，花中數月季
【附】月季食療藥膳方選
附錄一 十二花卉使用手冊
附錄二 種花卉藥膳食療索引
附錄三 常用花卉入藥摘要
附錄四 花療歌——月月有花入藥來
玫瑰：食藥兩用的舒肝理氣藥
玫瑰水與玫瑰露，祛皺除斑的“美容神水”
玫瑰益母草，月經不調的良藥
排除抑郁不用愁，玫瑰花烤羊心
玫瑰露酒：治療乳腺疾病的良藥
【附】玫瑰食療藥膳方選
第二章 百合花——寧心潤肺的“云裳仙子”
百合花：清心潤肺保健名花
百合花泡水，改善膚色暗沉
百合花菊花茶，抑郁癥的良方
百梨銀湯：通治各類咳嗽
蓮子百合薏米粥：美容佳品
【附】百合食療藥膳方選
第三章 金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”
金銀花：清熱解毒的名品
金銀花露水，消暑去痱夏日涼茶
金銀甘草花飲，瘡瘍之癥的克星
金銀花銀翹飲，治療青春痘的*佳飲品
忍冬藤酒：治風濕瘡瘍之癥
【附】金銀花食療藥膳方選
第四章 菊花——平肝明目的延壽名花
小小菊花功效多，散風清熱又明目
菊花決明子粥/茶，平肝明目更有效
菊花酒與菊花膏：延年益壽的良藥
菊花枕：治療慢性頭痛的良藥
小小野菊花：解毒又降壓
【附】菊花食療藥膳方選
第五章 茉莉花——理氣開郁的花茶至尊
茉莉入藥一室香，健胃消愁不用愁
茉莉粥與茉莉水：香身潤燥的駐香良方
常飲茉莉花茶：讓口氣清新起來
茉莉烏雞湯，貧血**方
茉莉石菖蒲茶：胃病患者的保健奇方
茉莉花根有毒，內服須謹慎
【附】茉莉花食療藥膳方選
第六章 梅花——疏肝和胃的百花之魁
梅花：改善心情不好，食欲不佳的食藥之花
胃部脘痛不用愁：就用梅花水與梅花湯
梅花粥與半夏厚樸湯：防治梅核氣
綠梅冰糖茶：女性的專屬保健茶
菜籽油泡梅花：治療皮膚病的專家
烏梅：固澀養陰解暑佳品
【附】梅花藥膳方選
第七章 三七花——平肝降壓的“金不換”
良藥三七花，平肝還降壓
一杯三七花水，幫你輕松入睡
三七花茄汁香蕉，清熱止咳有療效
食用三七燉雞，崩漏消失痕跡
三七冰牛奶，治療吐血可信賴
【附】三七食療藥膳方選
第八章 紅花——活血美容的化瘀名花
西紅花：活血化瘀，天下**花
月經過少，泡點紅花山楂酒
紅花茶+紅花面膜，讓你的容顏由內而外綻放光彩
紅花煮蛋，寄給不孕女士的福音
【附】紅花食療藥膳方選
第九章 桃花——活血悅膚的靚顏佳品
桃花：利水消腫，善除癲狂
每天一杯桃花水，減肥美容效果佳
春日桃花粥，美容新選擇
桃紅四物湯，養血活血，讓你由內而外散發美麗
桃樹一身皆是寶，祛病除災顯神通
【附】桃花食療藥膳方選
第十章 荷花——全身是寶的“花中君子”
荷花：活血化瘀駐容顏
荷花粥與荷葉枕，夏季失眠不用愁
山楂荷葉茶，喝出苗條身材
三味蓮子羹，白帶異常的克星
荷花家族能入饌，美味可口又養生
【附】荷花食療藥膳選集
第十一章 桂花——溫胃散寒的“花中月老”
桂花：暖胃止痛**花
桂花酒，化痰散瘀有一手
桂花糯米藕，開胃好幫手
玉花粥與桂花茶，讓你呵氣如蘭
【附】桂花食療藥膳方選
第十二章 月季花——疏肝調經的“長春花”
月季，藥食兼優的疏肝調經佳品
月季蒲黃酒，調理月經好幫手
月季花炒豬肝，疏肝養肝的珍饈
不得不提的清咳止血神湯
活血消腫，花中數月季
【附】月季食療藥膳方選
附錄一 十二花卉使用手冊
附錄二 種花卉藥膳食療索引
附錄三 常用花卉入藥摘要
附錄四 花療歌——月月有花入藥來
展開全部
花養女人幸福一生 節選
《花養女人幸福一生》為北京電視臺《養生堂》熱播系列節目“花養女人幸福一生”和中央電視臺《健康早班車》“養生花”系列節目講座的精華合集。中國保健協會副理事長、主任醫生吳大真教授累計45年中醫臨床保健經驗，結合用花調節眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養人的中醫養生奧秘和以花入藥，以花入饌，以花祛病的花療養生保健法。《花養女人幸福一生》重點介紹了金銀花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西紅花、荷花、月季及桃花等12種常見養生花及其對癥保健功效和食療花療方。并介紹了眾多的花茶、花粥、花飲、花膳方，從而教會大家如何學會用花料理身體，做好體內環保。內容涵蓋女性養顏、中老年慢性病預防、上班族保健等各類人群的養生照料，有效改善身體和預防疾病。是近年來來難得的一本集花療、花養、花趣于一體的養生科普讀物。
花養女人幸福一生 相關資料
插圖：第一章玫瑰花—養血調經的“花中皇后”（1） 1 玫瑰：食藥兩用的舒肝理氣藥 玫瑰花典雅艷麗，香氣迷人，是美神的象征，這也使得很多人在給自己最親愛的人送花時，首先想到的是玫瑰，所以玫瑰花成了羅曼蒂克的代名詞。戀愛中的女人，很少沒有收到過玫瑰花的。尤其是每年的二月十四日情人節這天，大街小巷，各種各樣的玫瑰花鋪天蓋地，暢游在愛情之河中的年輕人，都用此花獻給自己的心上人來表達自己的感情。因此，一說起玫瑰花來，人們想到的都與愛情有關，而實際上，玫瑰花不但是浪漫的代名詞，也是一種非常好的藥食兩用的花卉。早在2000多年前，我國就已經開始使用玫瑰花來治療疾病了，特別是在養顏方面，運用得非常廣泛。 一代女皇武則天就非常鐘情于用玫瑰花養顏，每天早晨必飲玫瑰花露，睡覺前將臉及全身敷上玫瑰花瓣。所以在她年過60的時候，看上去仍舊面若桃花，粉紅細嫩，而且全身散發陣陣的香氣。 四大美女之一的楊貴妃，也非常善用玫瑰花來養顏。據史書記載，楊貴妃不僅喜歡在沐浴時往浴池里放玫瑰花，而且在她房間的地上，以及她一路從房間走到浴池的路上都鋪滿了各式各樣的玫瑰花瓣。正是有了玫瑰花的滋潤，才會集唐明皇的“三千寵愛于一身”。唐代詩人白居易曾在《長恨歌》中，用“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”來形容楊貴妃，由此可見她是多么的千嬌百媚和雍容華貴了。 而在我國民間，早就有“玫瑰花和糖沖服，甘美可口，色澤悅目”的經驗。 當然，我國對玫瑰花的使用，不僅僅用于養顏方面，在治病養生方面同樣有著非常廣泛的應用，如《本草再新》說，玫瑰可“舒肝膽之郁氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血”。而《食物本草》則說，玫瑰具有“主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽”的功效。另外《泉州本草》認為，玫瑰可以治療“肺病咳嗽痰血、吐血、咯血”等疾病。 那么，玫瑰花在養生保健方面具有什么樣的功效呢？ 首先，玫瑰花是著名的理氣藥，是舒肝理氣的常用食物之一，所以特別適合于有氣郁體質的人使用。在中醫看來，人體的“氣”主要靠肝來調節，所以又叫做“肝氣郁結”。而肝氣郁結是女性最常見的體
花養女人幸福一生 作者簡介
吳大真，女，著名中醫內科專家，著名健康科普教育專家，主任醫師、教授，研究生導師。 北京市政協委員，中國保健協會副理事長，中國保健養生協會科普教育分會會長，北京國際醫藥促進會常務副會長，中國藥學會原秘書長，原《中國醫藥報》社長、總編。 曾在中國中醫研究院針灸骨傷學院、中國醫藥科技出版社、中國中醫藥出版社、同濟醫院、北京中醫藥進修學院等單位擔任領導工作。 早年畢業于北京中醫學院，師承中醫泰斗秦伯未先生，對祖國醫學有精湛的造詣。著有《臨床醫師診療技巧》、《中醫腎臟病學》、《秦伯未醫學名著全書》及《名中醫絕技良方》系列叢書等具有較高學術價值的專著，系《中國保健咨詢師》培訓教材主編。 近年來，多次受國家行政機關、大型企事業單位及行業協會的邀請，舉辦近千場養生科普類專場講座，并受邀做客全國多家電視臺進行養生類節目講座和訪談，現為北京電視臺《養生堂》中醫養生專家，中央電視臺《健康早班車》專家顧問團成員等。
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