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楊式太極拳-(附DVD) 版權信息
- ISBN：9787535241993
- 條形碼：9787535241993 ; 978-7-5352-4199-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
楊式太極拳-(附DVD) 內容簡介
太極拳作為中國武術的優秀拳種之一,因其蘊含豐富的哲理和具有良好的健身、養生作用,越來越受到廣大人民群眾的喜愛。本系列以中國武術研究院審定的《四式太極拳競賽套路》為藍本,結合正反面演練圖示,力圖使太極拳初學者能夠更快、更準確地掌握太極拳套路,感受太極拳的健身、養生功效。
本叢書之楊式太極拳架式結構嚴謹,中正安舒,動作和順,輕靈沉著,渾厚莊重,速度均勻,綿綿不斷。同時,該套路在動作數量、組別、時間等方面均符合竟賽規則要求,既適于健身鍛煉,又適于在同等條件下進行比賽。
楊式太極拳-(附DVD) 目錄
一 起勢
二 攬雀尾
三 單鞭
四 提手上勢
五 白鶴亮翅
六 摟膝拗步
七 手揮琵琶
八 搬攔捶
九 如封似閉
十 斜飛勢
十一 肘底捶
十二 倒卷肱
十三 左右穿梭
十四 左右野馬分鬃
十五 云手
十六 單鞭
十七 高探馬
十八 右蹬腳
十九 雙峰貫耳
二十 左分腳
二十一 轉身蹬腳
二十二 海底針
二十三 閃通臂
二十四 自蛇吐信
二十五 右拍腳
二十六 左右伏虎勢
二十七 右下勢
二十八 金雞獨立
二十九 指襠捶
三十 攬雀尾
……
二 攬雀尾
三 單鞭
四 提手上勢
五 白鶴亮翅
六 摟膝拗步
七 手揮琵琶
八 搬攔捶
九 如封似閉
十 斜飛勢
十一 肘底捶
十二 倒卷肱
十三 左右穿梭
十四 左右野馬分鬃
十五 云手
十六 單鞭
十七 高探馬
十八 右蹬腳
十九 雙峰貫耳
二十 左分腳
二十一 轉身蹬腳
二十二 海底針
二十三 閃通臂
二十四 自蛇吐信
二十五 右拍腳
二十六 左右伏虎勢
二十七 右下勢
二十八 金雞獨立
二十九 指襠捶
三十 攬雀尾
……
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楊式太極拳-(附DVD) 作者簡介
曾天雪,女,1971年6月生。2000年6月畢業于武漢體育學院民族傳統體育專業,碩士。現為華中師范大學體育學院教師。曾獲得湖北省高校武術比賽太極拳、劍冠軍。從1995年至今,多次參加武漢市、湖北省及全國的武術比賽裁判工作。
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